Gisele Bündchen: Z tymi 100 przepisami na więcej dobrego samopoczucia!

Gisele Bündchen: Z tymi 100 przepisami na więcej dobrego samopoczucia!

USA - Supermodelka Gisele Bündchen, znana ze swojego wpływu na świat mody, opublikowała swoją nową książkę „Nourish”, która jest teraz również dostępna w języku niemieckim. Ta praca, która jest już na listach bestsellerów w Stanach Zjednoczonych, zawiera 100 zdrowych przepisów opartych na filozofii zrównoważonego stylu życia. Jak oe24.at donosi, że ich podejście do dobrego samopoczucia i równowagi nie obejmuje tylko zdrowego ciała, ale także zdrowej soul. We wprowadzeniu książki dzieli się własną podróżą do zdrowszego stylu życia, który wymagał radykalnej zmiany diety i stylu życia według problemów zdrowotnych.

„Nourish” to nie tylko książka kucharska, ale także przewodnik dla uważnego życia. Bündchen zachęca czytelników do podejmowania świadomych decyzji o posiłkach i tworzenia posiłków w rodzinie. Twoje przepisy są łatwe i mają na celu uwzględnienie składników bogatych w składniki odżywcze, takie jak warzywa, chude białko i zdrowe tłuszcze. Według Brigitte.de Oferujesz również porywane taley dla jedzenia. Gisele Bündchen opiera się na elastyczności żywienia i promuje ideę, że jedzenie serwuje nie tylko jedzenie jedzenia, ale przede wszystkim powinno również promować szczęście, energię i satysfakcję.

W swojej nowej książce matka trójki daje również wgląd w swoje codzienne nawyki żywieniowe i przepisy, które spełniają potrzeby jej rodziny. Na przykład przygotowanie açaí-bowls lub sałatki modlitewnej-rokoli, z których wszystkie opierają się na bogatych w składniki odżywcze i niekonwencjonalnych składnikach. Bündchen podkreśla, że zdrowie jest całościowym procesem obejmującym uważną żywność, regularne ćwiczenia i wystarczający sen. Twoje Credo: „Moje ciało jest moją świątynią, a moja świątynia jest dla mnie święta”.