Gisele Bündchen: Med disse 100 oppskriftene for mer velvære!
Gisele Bündchen: Med disse 100 oppskriftene for mer velvære!
USA - Supermodellen Gisele Bündchen, kjent for sin innflytelse i moteverdenen, har utgitt sin nye bok "Nourish", som nå også er tilgjengelig på tysk. Dette arbeidet, som allerede er i bestselgerlistene i USA, inneholder 100 sunne oppskrifter basert på filosofien om en balansert livsstil. Som oe24.at rapporterer at sunt til å være sunt til å krenke og ikke bare I introduksjonen av boka deler hun sin egen reise til en sunnere livsstil som krevde en radikal endring i kostholdet og livsstilen sin i henhold til helseproblemer.
"Nourish" er ikke bare en kokebok, men også en guide for et oppmerksom liv. Bündchen oppfordrer leserne til å ta bevisste beslutninger om måltid og å skape måltider i familien. Oppskriftene dine er enkle og tar sikte på å inkludere næringsrike ingredienser som grønnsaker, magert protein og sunt fett. I følge brigit essen. Gisele Bündchen er avhengig av fleksibilitet i ernæring og fremmer ideen om at mat ikke bare tjener til å spise mat, men fremfor alt bør også fremme lykke, energi og tilfredshet.
I sin nye bok gir moren til tre også innsikt i hennes hverdags spisevaner og oppskrifter som tilfredsstiller behovene til familien hennes. For eksempel tilberedning av açaí-bowls eller bønn-rucolasalat, som alle er avhengige av næringsrike og ukonvensjonelle ingredienser. Bündchen understreker at helse er en helhetlig prosess som inkluderer oppmerksom mat, regelmessig trening og tilstrekkelig søvn. Din credo: "Kroppen min er mitt tempel og tempelet mitt er hellig for meg."
| Details | |
|---|---|
| Ort | USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)