Gisele Bündchen: Su šiais 100 receptų, skirtų daugiau gerai!

Gisele Bündchen: Su šiais 100 receptų, skirtų daugiau gerai!

USA - Supermodelis Gisele Bündchen, žinoma dėl savo įtakos mados pasaulyje, išleido savo naują knygą „Nourish“, kurią dabar taip pat galima įsigyti vokiečių kalba. Šiame darbe, kuris jau yra bestselerių sąrašuose JAV, yra 100 sveikų receptų, pagrįstų subalansuoto gyvenimo būdo filosofija. Kaip oe24.at praneša, kad jų požiūris į savijautą ir pusiausvyrą ne tik apima sveiką kūną, bet ir sveiką sielą. Įvedusi knygą, ji dalijasi savo kelione į sveikesnį gyvenimo būdą, kuriam reikėjo radikaliai pakeisti jos mitybą ir gyvenimo būdą pagal sveikatos problemas.

„Nourish“ yra ne tik kulinarijos knyga, bet ir apgalvoto gyvenimo vadovas. Bündchenas skatina skaitytojus priimti sąmoningus sprendimus dėl valgymo ir kurti patiekalų patirtį šeimoje. Jūsų receptai yra lengvi, todėl siekiama įtraukti maistinių medžiagų ingredientus, tokius kaip daržovės, liesi baltymai ir sveiki riebalai. Pagal brigitte.de Jūs taip pat siūlote vaikų draugiškus variantus ir praktinius patarimus. Gisele Bündchen remiasi mitybos lankstumu ir skatina mintį, kad maistas ne tik tarnauja valgyti maistą, bet ir visų pirma turėtų skatinti laimę, energiją ir pasitenkinimą.

Jos naujoje knygoje „Trejų“ motina taip pat suteikia įžvalgų apie savo kasdienius valgymo įpročius ir receptus, kurie patenkina jos šeimos poreikius. Pavyzdžiui, paruošimas „Açaí-Bowls“ ar „Maldos-Rucola“ salotos, kurios visos priklauso nuo maistinių medžiagų ir netradicinių ingredientų. Bündchenas pabrėžia, kad sveikata yra holistinis procesas, apimantis sąmoningą maistą, reguliarią mankštą ir pakankamą miegą. Tavo kredo: "Mano kūnas yra mano šventykla, o mano šventykla man šventa".