Gisele Bündchen: Ezzel a 100 recepttel a jobbért!

Gisele Bündchen: Ezzel a 100 recepttel a jobbért!

USA - A szupermodell Gisele Bündchen, amely a divatvilágban befolyásoló befolyásáról ismert, közzétette új, "Nourish" című könyvet, amely most is kapható németül. Ez a munka, amely már szerepel az Egyesült Államok bestseller listáján, 100 egészséges receptet tartalmaz, amelyek a kiegyensúlyozott életmód filozófiáján alapulnak. As oe24.at . A könyv bevezetésében megosztja saját útját az egészségesebb életmódhoz, amely az egészségügyi problémák szerint az étrend és az életmód radikális változását igényelte.

"Nourish" nemcsak szakácskönyv, hanem útmutató is a tudatos élethez. Bündchen arra buzdítja az olvasókat, hogy hozzanak tudatos étkezési döntéseket és étkezési élményeket hozzanak létre a családon belül. A receptjei egyszerűek, és célja a tápanyag -gazdag összetevők, például a zöldségek, a sovány fehérje és az egészséges zsírok bevonása. A Brigitte.de . Gisele Bündchen a táplálkozás rugalmasságára támaszkodik, és elősegíti azt az elképzelést, hogy az élelmiszer nemcsak ételeket fogyaszt, hanem mindenekelőtt elősegíti a boldogságot, az energiát és az elégedettséget.

Új könyvében a hároméves anya is betekintést nyújt mindennapi étkezési szokásaiba és recepteibe, amelyek megfelelnek a családjának igényeit. Például az Açaí-Bowls vagy az ima-rucola saláta előkészítése, amelyek mindegyike tápanyagban gazdag és nem szokatlan alapanyagokra támaszkodik. Bündchen hangsúlyozza, hogy az egészség egy holisztikus folyamat, amely magában foglalja a tudatos ételeket, a rendszeres testmozgást és a megfelelő alvást. A hited: "A testem a templomom, és a templomom szent nekem."