Gisele Bündchen: Avec ces 100 recettes pour plus de bien-être!

Gisele Bündchen: Avec ces 100 recettes pour plus de bien-être!

USA - La mannequin Gisele Bündchen, connue pour son influence dans le monde de la mode, a publié son nouveau livre "Nourish", qui est maintenant également disponible en allemand. Ce travail, qui est déjà dans les listes de best-sellers aux États-Unis, contient 100 recettes saines basées sur la philosophie d'un mode de vie équilibré. Comme oe24.at rapporte que leur approche du bien-être et de l'équilibre ne comprend pas seulement un corps sain, mais aussi une âme saine. Dans l'introduction du livre, elle partage son propre voyage vers un mode de vie plus sain qui a nécessité un changement radical dans son alimentation et son mode de vie en fonction des problèmes de santé.

"Nourish" n'est pas seulement un livre de cuisine, mais aussi un guide pour une vie consciente. Bündchen encourage les lecteurs à prendre des décisions conscientes de repas et à créer des expériences de repas au sein de la famille. Vos recettes sont faciles et visent à inclure des ingrédients riches en nutriments tels que les légumes, les protéines maigres et les graisses saines. Selon Brigitte.de Vous proposez également des vomitières enfants. Gisele Bündchen s'appuie sur la flexibilité de la nutrition et favorise l'idée que les aliments servent non seulement à manger des aliments, mais devraient également favoriser le bonheur, l'énergie et la satisfaction.

Dans son nouveau livre, la mère de trois enfants donne également un aperçu de ses habitudes alimentaires et des recettes quotidiennes qui répondent aux besoins de sa famille. Par exemple, la préparation des bols d'açaí ou de la salade de prière-rucola, qui reposent toutes sur des ingrédients riches en nutriments et non conventionnels. Bündchen souligne que la santé est un processus holistique qui comprend une nourriture consciente, un exercice régulier et un sommeil suffisant. Votre credo: "Mon corps est mon temple et mon temple est sacré pour moi."