Gisele Bündchen: Nende 100 retseptiga, et saada rohkem heaolu!

Gisele Bündchen: Nende 100 retseptiga, et saada rohkem heaolu!

USA - Supermodell Gisele Bündchen, kes on tuntud oma moemaailmas, on avaldanud oma uue raamatu "Nourish", mis on nüüd saadaval ka saksa keeles. See teos, mis on juba Ameerika Ühendriikide bestsellerite nimekirjas, sisaldab 100 tervislikku retsepti, mis põhinevad tasakaalustatud elustiili filosoofial. AS OE24.AT teatab, et nende lähenemine heaolule ja tasakaalule mitte ainult tervislik soul, mis on tervislik, mis on, mis Raamatu tutvustamisel jagab ta oma teekonda tervislikuma eluviisi juurde, mis nõudis terviseprobleemide kohaselt tema dieedi ja elustiili radikaalset muutust.

"toite" pole mitte ainult kokaraamat, vaid ka teadliku elu juhend. Bündchen julgustab lugejaid tegema teadlikke söögiotsuseid ja looma peres söögikogemusi. Teie retseptid on lihtsad ja selle eesmärk on lisada toitainerikkaid koostisosi nagu köögiviljad, lahja valk ja terved rasvad. Vastavalt brigitte.de te ka nn-frad. Gisele Bündchen tugineb toitumise paindlikkusele ja edendab ideed, et toit mitte ainult ei söö toitu, vaid ennekõike peaks edendama ka õnne, energiat ja rahulolu.

Oma uues raamatus annab kolme lapse ema ülevaate ka tema igapäevastest söömisharjumustest ja retseptidest, mis vastavad tema pere vajadustele. Näiteks Açaí-Bowlsi või palve-rukola salati ettevalmistamine, mis kõik sõltuvad toitainerikkadest ja ebatraditsioonilistest koostisosadest. Bündchen rõhutab, et tervis on terviklik protsess, mis hõlmab mõistlikku toitu, regulaarset treenimist ja piisavat und. Teie krediid: "Mu keha on minu tempel ja mu tempel on mulle püha."