Gisele Bündchen: ¡Con estas 100 recetas para más bien!

Gisele Bündchen: ¡Con estas 100 recetas para más bien!

USA - La supermodelo Gisele Bündchen, conocida por su influencia en el mundo de la moda, ha publicado su nuevo libro "Nourish", que ahora también está disponible en alemán. Este trabajo, que ya está en las listas de los más vendidos en los Estados Unidos, contiene 100 recetas saludables basadas en la filosofía de un estilo de vida equilibrado. Como oe24.at Informa que su enfoque para el bienestar y el equilibrio no solo incluye un cuerpo sano, sino también un alma sana. En la introducción del libro, comparte su propio viaje a un estilo de vida más saludable que requirió un cambio radical en su dieta y estilo de vida según los problemas de salud.

"nourish" no es solo un libro de cocina, sino también una guía para una vida consciente. Bündchen alienta a los lectores a tomar decisiones conscientes de comidas y a crear experiencias de comidas dentro de la familia. Sus recetas son fáciles y tienen como objetivo incluir ingredientes ricos en nutrientes, como verduras, proteínas magras y grasas saludables. De acuerdo con brigitte.de También ofrecen variants de hijos y temas prácticos para comer. Gisele Bündchen se basa en la flexibilidad en la nutrición y promueve la idea de que los alimentos no solo sirven para comer alimentos, sino que también deberían promover la felicidad, la energía y la satisfacción.

En su nuevo libro, la madre de tres hijos también ofrece información sobre sus hábitos alimenticios y recetas cotidianas que satisfacen las necesidades de su familia. Por ejemplo, la preparación de Açaí-Bowls o ensalada de oración-rucola, todo lo cual se basa en ingredientes ricos en nutrientes y poco convencionales. Bündchen enfatiza que la salud es un proceso holístico que incluye alimentos conscientes, ejercicio regular y suficiente sueño. Tu credo: "Mi cuerpo es mi templo y mi templo es sagrado para mí".