Gisele Bündchen: Με αυτές τις 100 συνταγές για περισσότερες πηγές!

Gisele Bündchen: Με αυτές τις 100 συνταγές για περισσότερες πηγές!

USA - Το Supermodel Gisele Bündchen, γνωστό για την επιρροή της στον κόσμο της μόδας, δημοσίευσε το νέο της βιβλίο "Nourish", το οποίο είναι πλέον διαθέσιμο στα γερμανικά. Αυτό το έργο, το οποίο βρίσκεται ήδη στις λίστες των μπεστ σέλερ στις Ηνωμένες Πολιτείες, περιέχει 100 υγιεινές συνταγές με βάση τη φιλοσοφία ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Ως oe24.At αναφέρει ότι η προσέγγισή τους στην ευημερία και την ισορροπία όχι μόνο του σώματος, αλλά και μιας υγιεινής ψυχής. Στην εισαγωγή του βιβλίου, μοιράζεται το δικό της ταξίδι σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που απαιτούσε μια ριζική αλλαγή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής της σύμφωνα με τα προβλήματα υγείας.

"Nourish" δεν είναι μόνο ένα βιβλίο μαγειρικής, αλλά και ένας οδηγός για μια συνειδητή ζωή. Ο Bündchen ενθαρρύνει τους αναγνώστες να κάνουν συνειδητές αποφάσεις για γεύματα και να δημιουργήσουν εμπειρίες γεύματος μέσα στην οικογένεια. Οι συνταγές σας είναι εύκολες και στοχεύουν να συμπεριλάβουν συστατικά θρεπτικών ουσιών όπως τα λαχανικά, τις άπαχες πρωτεΐνες και τα υγιή λίπη. Σύμφωνα με το brigitte.de Ο Gisele Bündchen βασίζεται στην ευελιξία στη διατροφή και προωθεί την ιδέα ότι τα τρόφιμα όχι μόνο χρησιμεύουν για την κατανάλωση τροφίμων, αλλά πάνω απ 'όλα θα πρέπει επίσης να προωθήσουν την ευτυχία, την ενέργεια και την ικανοποίηση.

Στο νέο της βιβλίο, η μητέρα των τριών δίνει επίσης πληροφορίες για τις καθημερινές διατροφικές της συνήθειες και συνταγές που ανταποκρίνονται στις ανάγκες της οικογένειάς της. Για παράδειγμα, η προετοιμασία των açaí-bowls ή της σαλάτας προσευχής-Rucola, τα οποία βασίζονται σε πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ασυνήθιστα συστατικά. Ο Bündchen υπογραμμίζει ότι η υγεία είναι μια ολιστική διαδικασία που περιλαμβάνει επίγεια τρόφιμα, τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο. Η πίστη σου: "Το σώμα μου είναι ο ναός μου και ο ναός μου είναι ιερός για μένα."