Gisele Bündchen: Med disse 100 opskrifter på mere velholdning!

Gisele Bündchen: Med disse 100 opskrifter på mere velholdning!

USA - Supermodellen Gisele Bündchen, kendt for sin indflydelse i modeverdenen, har udgivet sin nye bog "Nourish", som nu også er tilgængelig på tysk. Dette arbejde, der allerede er i bestsellerlister i USA, indeholder 100 sunde opskrifter baseret på filosofien om en afbalanceret livsstil. Som oe24.at rapporterer, at deres tilgang til troværdighed og balance ikke kun inkluderer en sund krop, men også en sund sjæl. I introduktionen af ​​bogen deler hun sin egen rejse til en sundere livsstil, der krævede en radikal ændring i hendes diæt og livsstil i henhold til sundhedsmæssige problemer.

"Nourish" er ikke kun en kogebog, men også en guide til et opmærksomt liv. Bündchen opfordrer læserne til at tage bevidste måltider og skabe måltideroplevelser i familien. Dine opskrifter er lette og sigter mod at inkludere næringsstofrige ingredienser såsom grøntsager, magert protein og sunde fedtstoffer. I henhold til Brigitte.de Du tilbyder også børn-venlige varianter og praktisk tip til mad. Gisele Bündchen er afhængig af fleksibilitet i ernæring og fremmer ideen om, at mad ikke kun tjener til at spise mad, men frem for alt bør også fremme lykke, energi og tilfredshed.

I sin nye bog giver mor til tre også indsigt i hendes hverdagslige spisevaner og opskrifter, der imødekommer hendes families behov. F.eks. Fremstilling af açaí-bowls eller bøn-rucola salat, som alle er afhængige af næringsrige og ukonventionelle ingredienser. Bündchen understreger, at sundhed er en holistisk proces, der inkluderer opmærksom mad, regelmæssig træning og tilstrækkelig søvn. Din credo: "Min krop er mit tempel, og mit tempel er hellig for mig."