Eau à jeun: un nouveau départ radical pour le corps et l'esprit!

Eau à jeun: un nouveau départ radical pour le corps et l'esprit!

Berlin, Deutschland - Le Carême approche à grands pas et les gens sont prêts à enlever les vieilles habitudes! Le jeûne - que ce soit la guérison du jeûne, le jeûne d'intervalle ou le jeûne de l'eau stricte - a le potentiel de faire des merveilles. Mais comme les experts de oe24 Il y a quelques aspects importants à considérer. Les gens qui souhaitent déménager ne devraient jamais se passer complètement de liquide! Il est recommandé de boire au moins deux à trois litres d'eau ou de thé non sucré par jour. Le risque d'effets yo-yo menace si une fois la rupture de jeûne est retournée directement aux anciennes habitudes alimentaires. Si vous ne prenez pas la pizza après le jeûne, vous serez récompensé! Le jeûne devrait enfin actualiser et libérer une nouvelle énergie et ne pas se terminer avec des douleurs abdominales.

Le défi radical du jeûne d'eau

Une approche particulièrement drastique est le jeûne de l'eau, que beaucoup considèrent comme un nouveau départ radical. Selon une auto-expérience d'un auteur, comme le Morgenpost, ce type de canon de jet avec it. Bien que certaines personnes rendent compte de la clarté intellectuelle accrue et de l'énergie accrue, il existe également de graves risques, tels que le manque d'électrolyte et la réduction musculaire. Un équilibre entre le défi et la prudence est donc essentiel! Vous devez toujours garder un œil sur le corps; S'il y a des sentiments de vertige ou d'inconfort, un petit repas est recommandé.

Les avantages du jeûne, comme l'autophagie - un processus de nettoyage cellulaire - et l'influence positive des valeurs d'inflammation, sont scientifiquement confirmés. Néanmoins, des recherches à long terme sur les effets réels de la santé sur les personnes. Outre la transformation physique, le jeûne concerne également la réinitialisation mentale et la mise en place de compagnons alimentaires malsains.