睡眠障碍作为预警信号：如何及时识别痴呆症！

睡眠障碍作为预警信号：如何及时识别痴呆症！

Fulda, Deutschland - 健康研究的令人震惊的消息！加拿大的一项开创性研究表明，在痴呆诊断作为预警信号之前，睡眠障碍可能发生数年。在德国，现在约有180万人受到这种阴险疾病的影响，而且人数正在迅速增加。德国阿尔茨海默氏症协会警告：年轻人也越来越有风险！

痴呆症的症状经常蔓延，并被迟到。混乱，健忘甚至闻到的变化可能是第一个迹象。但这不是全部！研究人员发现，受影响的人可能会增加或将神经退行性疾病的风险增加100％。这种睡眠障碍是一个令人震惊的信号，在实际疾病之前可能会发生长达15年！

睡眠行为作为早期检测的关键

REM阶段大约是我们睡眠的四分之一，对我们的大脑健康至关重要。在此期间，发生了重要的再生过程，以去除有害物质，例如淀粉样蛋白β。长期缺乏睡眠可能会干扰这些过程，并显着增加痴呆症的风险。一项全面的研究表明，平均每晚七个小时睡觉的人的痴呆症率最低。相反，随着睡眠较短的速度率增加了30％！

消息很明确：注意您的睡眠习惯！研究表明，健康的睡眠时间和积极的社交生活是决定性的，以降低痴呆症的风险。尽管目前尚无阿尔茨海默氏症的治疗方法，但某些措施可以帮助缓解症状并改善生活质量。保持警惕并提早采取行动 - 您的大脑会感谢您！