Motnje spanja kot zgodnje opozorilne znak: Kako pravočasno prepoznati demenco!

Motnje spanja kot zgodnje opozorilne znak: Kako pravočasno prepoznati demenco!

Fulda, Deutschland - Alarmantne novice iz zdravstvenih raziskav! Prelomna študija iz Kanade razkriva, da se lahko motnje spanja pojavijo leta pred diagnozo demence kot zgodnje opozarjanja. V Nemčiji je ta zahrbtna bolezen zdaj prizadela približno 1,8 milijona ljudi in število hitro narašča. Nemško društvo Alzheimer opozarja: tudi mlajši so vedno bolj ogroženi!

Simptomi demence so pogosto plazeči in so prepoznani pozno. Zmeda, pozabljivost in celo spremembe v vonju so lahko prvi znaki. Ampak to še ni vse! Raziskovalci so ugotovili, da lahko vedenjsko motnjo, pri kateri lahko prizadeti, poveča ali prevzame tveganje za nevrodegenerativne bolezni do 100 odstotkov v spanju. Ta motnja spanja je zaskrbljujoč signal, ki se lahko zgodi do 15 let pred dejansko boleznijo!

vedenje spanja kot ključ do zgodnjega odkrivanja

REM faza, ki je približno četrtina našega spanja, je ključnega pomena za zdravje naših možganov. V tem času potekajo pomembni regeneracijski postopki, ki odstranjujejo škodljive snovi, kot je amiloidna beta. Kronično pomanjkanje spanja bi lahko motilo te procese in znatno povečalo tveganje za demenco. Celovita študija kaže, da imajo ljudje, ki spijo v povprečju sedem ur na noč, najnižjo stopnjo demence. V nasprotju s tem se stopnja demence poveča za 30 odstotkov s krajšim spanjem!

Sporočilo je jasno: bodite pozorni na svoje spalne navade! Raziskave kažejo, da sta zdrav čas spanja in aktivno družbeno življenje odločilna za zmanjšanje tveganja za demenco. Medtem ko za Alzheimerjevo bolezen trenutno ni zdravljenja, lahko nekateri ukrepi pomagajo lajšati simptome in izboljšati kakovost življenja. Bodite pozorni in delujte zgodaj - vaši možgani se vam bodo zahvalili!