Tulburările de somn ca semn de avertizare timpurie: Cum să recunoaștem demența în timp util!

Tulburările de somn ca semn de avertizare timpurie: Cum să recunoaștem demența în timp util!

Fulda, Deutschland - Știri alarmante din cercetarea sănătății! Un studiu inovator din Canada relevă că tulburările de somn pot apărea cu ani înainte de diagnosticul demenței ca semnale de avertizare timpurie. În Germania, aproximativ 1,8 milioane de oameni sunt acum afectați de această boală insidioasă, iar numărul crește rapid. Societatea germană Alzheimer avertizează: oamenii mai tineri sunt, de asemenea, din ce în ce mai expuși riscului!

Simptomele demenței sunt adesea târâtoare și sunt recunoscute târziu. Confuzia, uitarea și chiar schimbările în sensul mirosului pot fi primele semne. Dar asta nu este totul! Cercetătorii au descoperit că o tulburare comportamentală de somn REM-Sleep în care cei afectați pot crește sau risca riscul de boli neurodegenerative cu până la 100 la sută în somn. Această tulburare de somn este un semnal alarmant care poate apărea cu până la 15 ani înainte de boala reală!

comportamentul de somn ca cheie pentru detectarea timpurie

Faza REM, care este aproximativ un sfert din somnul nostru, este crucială pentru sănătatea creierului nostru. În acest timp, au loc procese importante de regenerare care elimină substanțele dăunătoare, cum ar fi beta amiloidă. O lipsă cronică de somn ar putea perturba aceste procese și ar putea crește semnificativ riscul de demență. Un studiu cuprinzător arată că persoanele care dorm în medie de șapte ore pe noapte au cea mai mică rată de demență. În schimb, rata demenței crește cu 30 la sută cu un somn mai scurt!

Mesajul este clar: acordați atenție obiceiurilor dvs. de somn! Cercetările indică faptul că un timp de somn sănătos și o viață socială activă sunt decisive pentru a reduce riscul de demență. Deși în prezent nu există vindecare pentru Alzheimer, anumite măsuri pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții. Fii vigilent și acționează mai devreme - creierul tău îți va mulțumi!