Distúrbios do sono como um sinal de alerta antecipado: como reconhecer a demência em tempo útil!

Distúrbios do sono como um sinal de alerta antecipado: como reconhecer a demência em tempo útil!

Fulda, Deutschland - Notícias alarmantes da pesquisa em saúde! Um estudo inovador do Canadá revela que os distúrbios do sono podem ocorrer anos antes do diagnóstico de demência como sinais de alerta precoce. Na Alemanha, cerca de 1,8 milhão de pessoas agora são afetadas por essa doença insidiosa, e o número está aumentando rapidamente. A Sociedade Alemã de Alzheimer alerta: os jovens também estão cada vez mais em risco!

Os sintomas da demência são frequentemente rastejantes e são reconhecidos tardios. Confusão, esquecimento e até mudanças no sentido do olfato podem ser os primeiros sinais. Mas isso não é tudo! Os pesquisadores descobriram que um distúrbio comportamental do sono REM, no qual os afetados podem aumentar ou assumir o risco de doenças neurodegenerativas em até 100 % no sono. Esse distúrbio do sono é um sinal alarmante que pode ocorrer até 15 anos antes da doença real!

Comportamento para dormir como uma chave para a detecção precoce

A fase REM, que é cerca de um quarto do nosso sono, é crucial para a saúde do nosso cérebro. Durante esse período, são realizados processos importantes de regeneração que removem substâncias nocivas, como a beta amilóide. Uma falta crônica de sono pode perturbar esses processos e aumentar significativamente o risco de demência. Um estudo abrangente mostra que as pessoas que dormem em média sete horas por noite têm a menor taxa de demência. Por outro lado, a taxa de demência aumenta em 30 % com sono mais curto!

A mensagem é clara: preste atenção aos seus hábitos de sono! A pesquisa indica que um tempo de sono saudável e uma vida social ativa são decisivos para reduzir o risco de demência. Embora atualmente não haja cura para a Alzheimer, certas medidas podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Esteja vigilante e aja cedo - seu cérebro agradecerá!