Zaburzenia snu jako znaki wczesnego ostrzegawczego: Jak rozpoznać demencję w dobrym czasie!

Zaburzenia snu jako znaki wczesnego ostrzegawczego: Jak rozpoznać demencję w dobrym czasie!

Fulda, Deutschland - Niepokojące wiadomości z badań zdrowotnych! Przełomowe badanie z Kanady ujawnia, że zaburzenia snu mogą wystąpić na wiele lat przed zdiagnozowaniem demencji jako sygnałów wczesnego ostrzegania. W Niemczech ta podstępna choroba dotknie około 1,8 miliona ludzi, a liczba ta gwałtownie rośnie. Niemieckie społeczeństwo Alzheimer ostrzega: młodsi ludzie są również coraz bardziej zagrożeni!

Objawy demencji często pełzają i są rozpoznawane późno. Zamieszanie, zapomnienie, a nawet zmiany w sensie zapachu mogą być pierwszymi znakami. Ale to nie wszystko! Naukowcy stwierdzili, że zaburzenie behawioralne REM, w którym osoby dotknięte dotknięte mogą zwiększyć lub ryzykować choroby neurodegeneracyjne nawet o 100 procent we śnie. To zaburzenie snu jest alarmującym sygnałem, który może wystąpić do 15 lat przed faktyczną chorobą!

Zachowanie do spania jako klucz do wczesnego wykrycia

Faza REM, która jest około jednej czwartej naszego snu, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia naszego mózgu. W tym czasie zachodzą ważne procesy regeneracji, które usuwają szkodliwe substancje, takie jak beta amyloidowe. Przewlekły brak snu może zakłócać te procesy i znacznie zwiększyć ryzyko demencji. Kompleksowe badanie pokazuje, że osoby, które śpią średnio siedem godzin na noc, mają najniższy wskaźnik demencji. Natomiast wskaźnik demencji wzrasta o 30 procent przy krótszym snu!

Wiadomość jest jasna: zwróć uwagę na swoje nawyki snu! Badania wskazują, że zdrowy czas snu i aktywne życie społeczne są decydujące w celu zmniejszenia ryzyka demencji. Chociaż obecnie nie ma gojenia się dla choroby Alzheimera, pewne środki mogą pomóc złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Bądź czujny i działaj wcześnie - twój mózg ci podziękuje!