Søvnforstyrrelser som et tidlig varselstegn: Hvordan gjenkjenne demens i god tid!

Søvnforstyrrelser som et tidlig varselstegn: Hvordan gjenkjenne demens i god tid!

Fulda, Deutschland - Alarmerende nyheter fra helseforskning! En banebrytende studie fra Canada avslører at søvnforstyrrelser kan oppstå år før demensdiagnose som tidlig advarselssignaler. I Tyskland er rundt 1,8 millioner mennesker nå rammet av denne lumske sykdommen, og antallet øker raskt. Det tyske Alzheimer -samfunnet advarer: yngre mennesker er også i økende grad i fare!

Symptomene på demens er ofte krypende og blir gjenkjent sent. Forvirring, glemsomhet og til og med endringer i luktesansen kan være de første tegnene. Men det er ikke alt! Forskere har funnet ut at en atferdsforstyrrelse i REM-søvn der de berørte kan øke eller ta risikoen for nevrodegenerative sykdommer med opptil 100 prosent i søvne. Denne søvnforstyrrelsen er et alarmerende signal som kan oppstå opptil 15 år før den faktiske sykdommen!

Soving oppførsel som en nøkkel til tidlig oppdagelse

REM -fasen, som er omtrent en fjerdedel av søvnen vår, er avgjørende for helsen til hjernen vår. I løpet av denne tiden foregår viktige regenereringsprosesser som fjerner skadelige stoffer som amyloid beta. En kronisk søvnmangel kan forstyrre disse prosessene og øke risikoen for demens betydelig. En omfattende studie viser at personer som sover i gjennomsnitt syv timer om natten har den laveste demenshastigheten. I kontrast øker demenshastigheten med 30 prosent med kortere søvn!

Meldingen er tydelig: Vær oppmerksom på sovevanene dine! Forskning indikerer at en sunn sovetid og et aktivt sosialt liv er avgjørende for å redusere risikoen for demens. Selv om det foreløpig ikke er noen helbredelse for Alzheimers, kan visse tiltak bidra til å lindre symptomene og forbedre livskvaliteten. Vær årvåken og handle tidlig - hjernen din vil takke deg!