Poremećaji spavanja kao znak ranog upozorenja: Kako prepoznati demenciju na vrijeme!

Poremećaji spavanja kao znak ranog upozorenja: Kako prepoznati demenciju na vrijeme!

Fulda, Deutschland - Alarmantne vijesti iz zdravstvenih istraživanja! Revolucionarna studija iz Kanade otkriva da se poremećaji spavanja mogu pojaviti godinama prije dijagnoze demencije kao signale ranog upozorenja. U Njemačkoj je oko 1,8 milijuna ljudi sada pogođeno ovom podmuklom bolešću, a broj se brzo raste. Njemačko društvo Alzheimer upozorava: Mlađi ljudi također su sve izloženi riziku!

Simptomi demencije često se puze i prepoznaju se kasno. Zbunjenost, zaboravnost, pa čak i promjene u mirisu mogu biti prvi znakovi. Ali to nije sve! Istraživači su otkrili da poremećaj bihevioralnog spavanja u kojem su oboljeli mogu povećati ili preuzeti rizik od neurodegenerativnih bolesti do 100 posto u snu. Ovaj poremećaj spavanja je alarmantni signal koji se može dogoditi do 15 godina prije stvarne bolesti!

Ponašanje spavanja kao ključ za rano otkrivanje

REM faza, koja je otprilike četvrtina našeg sna, ključna je za zdravlje našeg mozga. Za to vrijeme odvijaju se važni procesi regeneracije koji uklanjaju štetne tvari poput amiloidne beta. Kronični nedostatak sna mogao bi poremetiti ove procese i značajno povećati rizik od demencije. Sveobuhvatna studija pokazuje da ljudi koji spavaju u prosjeku sedam sati noću imaju najnižu stopu demencije. Suprotno tome, stopa demencije povećava se za 30 posto uz kraći san!

Poruka je jasna: obratite pažnju na vaše navike spavanja! Istraživanje pokazuje da su zdravo vrijeme spavanja i aktivni društveni život presudni kako bi se smanjio rizik od demencije. Iako trenutno nema iscjeljenja za Alzheimerove bolesti, određene mjere mogu pomoći ublažavanju simptoma i poboljšanju kvalitete života. Budite budni i ponašajte se rano - mozak će vam zahvaliti!