Les troubles du sommeil comme signe d'alerte précoce: comment reconnaître la démence en temps utile!

Les troubles du sommeil comme signe d'alerte précoce: comment reconnaître la démence en temps utile!

Fulda, Deutschland - les nouvelles alarmantes de la recherche en santé! Une étude révolutionnaire du Canada révèle que les troubles du sommeil peuvent survenir des années avant le diagnostic de la démence comme signaux d'alerte précoce. En Allemagne, environ 1,8 million de personnes sont désormais affectées par cette maladie insidieuse, et le nombre augmente rapidement. La Société allemande Alzheimer prévient: les jeunes sont également de plus en plus menacés!

Les symptômes de la démence se glissent souvent et sont reconnus tardifs. La confusion, l'oubli et même les changements dans le sens de l'odeur peuvent être les premiers signes. Mais ce n'est pas tout! Les chercheurs ont constaté qu'un trouble comportemental du sommeil paragraphe dans lequel les personnes affectées peuvent augmenter ou prendre le risque de maladies neurodégénératives jusqu'à 100% dans leur sommeil. Ce trouble du sommeil est un signal alarmant qui peut se produire jusqu'à 15 ans avant la maladie réelle!

Comportement de sommeil comme clé de la détection précoce

La phase REM, qui représente environ un quart de notre sommeil, est cruciale pour la santé de notre cerveau. Pendant ce temps, des processus de régénération importants ont lieu qui éliminent les substances nocives telles que l'amyloïde bêta. Un manque chronique de sommeil pourrait perturber ces processus et augmenter considérablement le risque de démence. Une étude complète montre que les personnes qui dorment en moyenne sept heures par nuit ont le taux de démence le plus bas. En revanche, le taux de démence augmente de 30% avec un sommeil plus court!

Le message est clair: faites attention à vos habitudes de sommeil! La recherche indique qu'un temps de sommeil sain et une vie sociale active sont décisives afin de réduire le risque de démence. Bien qu'il n'y ait actuellement aucune guérison pour la maladie d'Alzheimer, certaines mesures peuvent aider à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie. Soyez vigilant et agissez tôt - votre cerveau vous remerciera!