Unihäiriöt varhaisvaroitusmerkkinä: Kuinka tunnistaa dementia hyvissä ajoin!

Unihäiriöt varhaisvaroitusmerkkinä: Kuinka tunnistaa dementia hyvissä ajoin!

Fulda, Deutschland - Huolestuttavia uutisia terveystutkimuksesta! Kanadan uraauurtava tutkimus paljastaa, että unihäiriöt voivat tapahtua vuosia ennen dementiadiagnoosia varhaisvaroitussignaaleina. Saksassa tämä salakavala sairaus vaikuttaa nyt noin 1,8 miljoonaan ihmiseen, ja määrä kasvaa nopeasti. Saksalainen Alzheimer -yhteiskunta varoittaa: Nuoremmat ihmiset ovat myös yhä enemmän vaarassa!

Dementian oireet hiipivät usein ja tunnustetaan myöhässä. Sekaannus, unohtaminen ja jopa hajuasteen muutokset voivat olla ensimmäiset merkit. Mutta se ei ole kaikki! Tutkijat ovat havainneet, että REM-unen käyttäytymishäiriö, jossa asianomaiset voivat lisätä neurodegeneratiivisten sairauksien riskiä tai ottaa sen unensa jopa 100 prosentilla. Tämä unihäiriö on huolestuttava signaali, joka voi tapahtua jopa 15 vuotta ennen todellista sairautta!

nukkumiskäyttäytyminen avaimena varhaiseen havaitsemiseen

REM -vaihe, joka on noin neljäsosa unestamme, on ratkaisevan tärkeä aivojemme terveydelle. Tänä aikana tapahtuu tärkeitä uudistamisprosesseja, jotka poistavat haitalliset aineet, kuten amyloidi beeta. Krooninen unen puute voi häiritä näitä prosesseja ja lisätä merkittävästi dementiariskiä. Kattava tutkimus osoittaa, että ihmisillä, jotka nukkuvat keskimäärin seitsemän tuntia yössä, on alhaisin dementia. Sitä vastoin dementiaprosentti nousee 30 prosentilla lyhyemmän unen kanssa!

Viesti on selkeä: Kiinnitä huomiota nukkumistottumuksiin! Tutkimukset osoittavat, että terveellinen nukkumisaika ja aktiivinen sosiaalinen elämä ovat ratkaisevia dementian riskin vähentämiseksi. Vaikka Alzheimerinilla ei tällä hetkellä ole paranemista, tietyt toimenpiteet voivat auttaa lievittämään oireita ja parantamaan elämänlaatua. Ole valppaana ja toimi aikaisin - aivosi kiittävät sinua!