Unehäired kui varajase hoiatuse märk: kuidas dementsust õigel ajal ära tunda!

Unehäired kui varajase hoiatuse märk: kuidas dementsust õigel ajal ära tunda!

Fulda, Deutschland - Terviseuuringute murettekitavad uudised! Kanada murrangulisest uuringust selgub, et unehäired võivad toimuda aastaid enne dementsuse diagnoosimist varajase hoiatussignaalidena. Saksamaal mõjutab see salakavaldus umbes 1,8 miljonit inimest ja see arv tõuseb kiiresti. Saksa Alzheimeri selts hoiatab: ka nooremad inimesed on üha enam ohus!

Dementsuse sümptomid on sageli hiilivad ja neid tunnustatakse hilja. Esimesed märgid võivad olla segadus, unustamine ja isegi haistmismuutused. Kuid see pole veel kõik! Teadlased on leidnud, et Rem-Sleep käitumishäired, milles mõjutatud inimesed võivad suurendada või võtta neurodegeneratiivsete haiguste riski kuni 100 protsenti unes. See unehäire on murettekitav signaal, mis võib esineda kuni 15 aastat enne tegelikku haigust!

magamiskäitumine varase avastamise võti

REM -faas, mis on umbes veerand meie unest, on meie aju tervise jaoks ülioluline. Selle aja jooksul toimuvad olulised regenereerimisprotsessid, mis eemaldavad sellised kahjulikud ained nagu amüloid beeta. Krooniline unepuudus võib neid protsesse häirida ja märkimisväärselt suurendada dementsuse riski. Põhjalik uuring näitab, et inimestel, kes magavad keskmiselt seitse tundi öösel, on madalaim dementsuse määr. Seevastu dementsuse määr tõuseb lühema une korral 30 protsenti!

Sõnum on selge: pöörake tähelepanu oma magamisharjumustele! Uuringud näitavad, et tervislik magamisaeg ja aktiivne seltsielu on dementsuse riski vähendamiseks otsustav. Kuigi Alzheimeri tõve jaoks pole praegu paranemist, võivad teatud meetmed aidata sümptomeid leevendada ja elukvaliteeti parandada. Olge valvsad ja käituge varakult - teie aju tänab teid!