Trastornos del sueño como una señal de alerta temprana: ¡Cómo reconocer la demencia a tiempo!

Trastornos del sueño como una señal de alerta temprana: ¡Cómo reconocer la demencia a tiempo!

Fulda, Deutschland - ¡Noticias alarmantes de Health Research! Un estudio innovador de Canadá revela que los trastornos del sueño pueden ocurrir años antes del diagnóstico de demencia como señales de advertencia temprana. En Alemania, alrededor de 1.8 millones de personas ahora se ven afectadas por esta enfermedad insidiosa, y el número está aumentando rápidamente. La sociedad alemana de Alzheimer advierte: ¡las personas más jóvenes también están cada vez más en riesgo!

Los síntomas de la demencia a menudo se arrastran y se reconocen tarde. La confusión, el olvido e incluso los cambios en el sentido del olfato pueden ser las primeras señales. ¡Pero eso no es todo! Los investigadores han encontrado que un trastorno conductual de sueño REM en el que los afectados pueden aumentar o correr el riesgo de enfermedades neurodegenerativas hasta un 100 por ciento mientras duermen. ¡Este trastorno del sueño es una señal alarmante que puede ocurrir hasta 15 años antes de la enfermedad real!

Comportamiento para dormir como clave para la detección temprana

La fase REM, que es aproximadamente una cuarta parte de nuestro sueño, es crucial para la salud de nuestro cerebro. Durante este tiempo, se producen importantes procesos de regeneración que eliminan sustancias dañinas como la beta amiloide. Una falta crónica de sueño podría alterar estos procesos y aumentar significativamente el riesgo de demencia. Un estudio exhaustivo muestra que las personas que duermen un promedio de siete horas por noche tienen la tasa de demencia más baja. En contraste, la tasa de demencia aumenta en un 30 por ciento con un sueño más corto.

El mensaje es claro: ¡presta atención a tus hábitos de sueño! La investigación indica que un tiempo de sueño saludable y una vida social activa son decisivos para reducir el riesgo de demencia. Si bien actualmente no hay curación para el Alzheimer, ciertas medidas pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Esté atento y actúe temprano, ¡tu cerebro te lo agradecerá!