Søvnforstyrrelser som et tidligt advarselsskilt: Sådan genkender man demens i god tid!

Søvnforstyrrelser som et tidligt advarselsskilt: Sådan genkender man demens i god tid!

Fulda, Deutschland - Alarmerende nyheder fra sundhedsforskning! En banebrydende undersøgelse fra Canada afslører, at søvnforstyrrelser kan forekomme år før demensdiagnose som tidlige advarselssignaler. I Tyskland påvirkes omkring 1,8 millioner mennesker nu af denne lumske sygdom, og antallet stiger hurtigt. Det tyske Alzheimer Society advarer: Yngre mennesker er også i stigende grad i fare!

Symptomerne på demens er ofte krybende og genkendes sent. Forvirring, glemsomhed og endda ændringer i lugtesansen kan være de første tegn. Men det er ikke alt! Forskere har fundet, at en rem-sleep adfærdsforstyrrelse, hvor de berørte kan øge eller tage risikoen for neurodegenerative sygdomme med op til 100 procent i deres søvn. Denne søvnforstyrrelse er et alarmerende signal, der kan forekomme op til 15 år før den faktiske sygdom!

sovende adfærd som en nøgle til tidlig detektion

REM -fasen, der er omkring en fjerdedel af vores søvn, er afgørende for vores hjerne. I løbet af denne tid finder vigtige regenereringsprocesser sted, der fjerner skadelige stoffer, såsom amyloid beta. En kronisk mangel på søvn kunne forstyrre disse processer og øge risikoen for demens. En omfattende undersøgelse viser, at folk, der sover i gennemsnit syv timer om natten, har den laveste demensfrekvens. I modsætning hertil stiger demenshastigheden med 30 procent med kortere søvn!

Beskeden er klar: Vær opmærksom på dine sovevaner! Forskning viser, at en sund sovetid og et aktivt socialt liv er afgørende for at reducere risikoen for demens. Selvom der i øjeblikket ikke er nogen helbredelse for Alzheimers, kan visse foranstaltninger hjælpe med at lindre symptomerne og forbedre livskvaliteten. Vær årvågen og handle tidligt - din hjerne vil takke dig!