Разстройства на съня като ранен предупредителен знак: Как да разпознаем деменцията навреме!

Разстройства на съня като ранен предупредителен знак: Как да разпознаем деменцията навреме!

Fulda, Deutschland - Алармиращи новини от здравни изследвания! Основно проучване от Канада разкрива, че нарушенията на съня могат да се появят години преди диагностиката на деменцията като сигнали за ранно предупреждение. В Германия около 1,8 милиона души сега са засегнати от това коварно заболяване, а броят му се увеличава бързо. Германското общество на Алцхаймер предупреждава: по -младите хора също са изложени на риск!

Симптомите на деменция често са пълзящи и се разпознават късно. Объркването, забравата и дори промените в обонянието на миризма могат да бъдат първите признаци. Но това не е всичко! Изследователите са установили, че поведенческото разстройство на REM-SLEEP, при което засегнатите могат да увеличат или да поемат риска от невродегенеративни заболявания с до 100 процента в съня си. Това разстройство на съня е тревожен сигнал, който може да възникне до 15 години преди действителното заболяване!

Поведението на съня като ключ към ранното откриване

Фазата на REM, която е около една четвърт от съня ни, е от решаващо значение за здравето на нашия мозък. През това време се провеждат важни процеси на регенерация, които премахват вредните вещества като амилоидна бета. Хроничната липса на сън може да наруши тези процеси и да увеличи значително риска от деменция. Изчерпателното проучване показва, че хората, които спят средно седем часа на нощ, имат най -ниска степен на деменция. За разлика от тях, скоростта на деменцията се увеличава с 30 процента с по -кратък сън!

Съобщението е ясно: Обърнете внимание на навиците си за сън! Изследванията показват, че здравословното време за сън и активен социален живот са решаващи, за да се намали рискът от деменция. Въпреки че в момента няма изцеление за Алцхаймер, някои мерки могат да помогнат за облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот. Бъдете бдителни и действайте рано - мозъкът ви ще ви благодари!