Strach z práce v Düsseldorfe: Takto porazíte obavy z budúcnosti!

Strach z práce v Düsseldorfe: Takto porazíte obavy z budúcnosti!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Kolín - Strach zo straty z JOS sa vkráda do kancelárií republiky ako tieň. Spoločnosti oznamujú zníženie pracovných miest a úsporné opatrenia a otázku, ktorú si mnohí položili: „Som ďalší?“ Táto neistota môže ovplyvniť aj tie najlepšie pracovné miesta, varuje Stefanie Bickert z skutočne kariérnej platformy. Psychologický stres je obrovský: nespavosť, stres a fyzické sťažnosti sú len niektoré z dôsledkov, ktoré vyplývajú z tohto strachu.

Ako sa vysporiadate s týmto paralyzujúcim strachom? Kľúčom je jasnosť! Kariérny konzultant Bernd Slaghuis odporúča opatrne pomenovať svoje vlastné obavy. Sú to finančné starosti alebo strach zo straty kolegov? Je dôležité, aby ste sa s týmito myšlienkami mučili sami. Rozhovory s rodinou, priateľmi alebo nadriadenými môžu pomôcť znížiť tlak. Poskytovanie mieru je tiež rozhodujúce, pretože neistota je súčasťou života. Každý, kto je neustále chytený v špiráloch, by sa mal pýtať sami seba: Existujú konkrétne známky straty zamestnania?

Výstražné signály rozpoznávajú

Ale ako spoznáte, či je vaša vlastná pozícia v nebezpečenstve? Bickert pomenuje niektoré varovné signály: náhle nepretržitosť komunikácie, rozbíjajúce sa príkazy alebo odchod dôležitých manažérov môžu zazvoniť výstražné zvony. Osobné zmeny, ako napríklad vyhýbanie sa kontaktu nad nadriadenými alebo zníženými úlohami, by mali upozorniť aj na zamestnancov.

Otvorená konverzácia s šéfom môže priniesť jasnosť, za predpokladu, že vzťah dôvery je správny. Vytvorte konštruktívnu atmosféru a prineste svoje obavy na svoje obavy. Vyhnite sa obvineniam a zamerajte sa na spoločné hľadanie riešení. Čo ak strach ochromí motiváciu? Malé kroky späť k normálnosti sú rozhodujúce. Sociálne kontakty a pozitívne skúsenosti mimo práce sú obzvlášť dôležité v neistých časoch.

Pre mnohých je upokojujúce pripraviť sa na najhorší prípad. Prehľad financií, súčasných učebných osnov a informácií o trhu práce môže pomôcť posilniť vašu vlastnú pozíciu. Bickert radí: „Nenechajte si ujsť šancu na strach zo zmeny.“ Hľadanie zamestnania môže byť šancou preorientovať nové možnosti.