Teama de Iov în Düsseldorf: Așa învingi preocupările legate de viitor!

Teama de Iov în Düsseldorf: Așa învingi preocupările legate de viitor!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Köln - frica de pierderea locului de muncă se strecoară în birourile Republicii ca o umbră. Companiile anunță reduceri de locuri de muncă și măsuri de austeritate și întrebarea pe care mulți își pun ei înșiși: „Sunt următorul?” Această incertitudine poate afecta chiar și cele mai bune locuri de muncă, avertizează Stefanie Bickert de la platforma într -adevăr de carieră. Stresul psihologic este enorm: insomnia, stresul și reclamațiile fizice sunt doar câteva dintre consecințele care rezultă din această teamă.

Cum te descurci cu această frică paralizantă? Claritatea este cheia! Consultantul în carieră Bernd Slaghuis recomandă numirea cu atenție a propriilor temeri. Este îngrijorarea financiară sau teama de a pierde colegii? Este important să nu te torturezi singur cu aceste gânduri. Discuțiile cu familia, prietenii sau superiorii pot ajuta la reducerea presiunii. Oferirea păcii este, de asemenea, crucială, deoarece incertitudinea face parte din viață. Oricine este prins în mod constant în spirale ar trebui să se întrebe: Există semne specifice ale unei pierderi de locuri de muncă?

semnale de avertizare recunosc

Dar cum recunoașteți dacă propria poziție este în pericol? Bickert Nume Unele semnale de avertizare: ne -transparența bruscă în comunicare, ruperea ordinelor sau plecarea managerilor importanți pot suna clopote de alarmă. Modificările personale, cum ar fi evitarea contactului de la superiori sau sarcinile reduse, ar trebui să atragă atenția și angajaților.

O conversație deschisă cu șeful poate aduce claritate, cu condiția ca relația de încredere să fie corectă. Creați o atmosferă constructivă și aduceți -vă preocupările la preocupările dvs. Evitați acuzațiile și concentrați -vă pe găsirea de soluții împreună. Ce se întâmplă dacă frica paralizează motivația? Pașii mici înapoi la normalitate sunt cruciali. Contactele sociale și experiențele pozitive în afara locului de muncă sunt deosebit de importante în perioadele incerte.

Pentru mulți este liniștitor să te pregătești pentru cel mai rău caz. O imagine de ansamblu a finanțelor, a curriculumului actual Vitae și a informațiilor despre piața muncii pot ajuta la consolidarea propriei poziții. Bickert sfătuiește: „Nu ratați o șansă de frică de schimbare”. Căutarea de locuri de muncă poate fi o șansă de a reorienta noile posibilități.