Strach przed Hiob w Düsseldorfie: W ten sposób pokonujesz obawy dotyczące przyszłości!

Strach przed Hiob w Düsseldorfie: W ten sposób pokonujesz obawy dotyczące przyszłości!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Kolonia - Strach przed utratą pracy wkrada się w biura Republiki jak cień. Firmy ogłaszają obniżki miejsc pracy i oszczędności oraz pytanie, które wielu zadaje sobie: „Czy jestem następny?” Ta niepewność może wpłynąć nawet na najlepsze miejsca pracy, ostrzega Stefanie Bickert z platformy kariery. Stres psychiczny jest ogromny: bezsenność, stres i dolegliwości fizyczne to tylko niektóre konsekwencje wynikające z tego strachu.

Jak radzisz sobie z tym paraliżującym strachem? Kluczem jest jasność! Konsultant ds. Zawodowej Bernd Slaghuis zaleca uważne nazwanie własnych obaw. Czy to zmartwienia finansowe czy strach przed utratą kolegów? Ważne jest, aby nie torturować się samotnie z tymi myślami. Rozmowy z rodziną, przyjaciółmi lub przełożonymi mogą pomóc zmniejszyć presję. Zapewnienie pokoju jest również kluczowe, ponieważ niepewność jest częścią życia. Czy ktoś, kto jest ciągle złapany w spiralach, powinien zadać sobie pytanie: czy istnieją konkretne oznaki utraty pracy?

Sygnały ostrzegawcze rozpoznają

Ale jak rozpoznać, czy twoja własna pozycja jest zagrożona? Bickert nazywa Sygnały ostrzegawcze: Nagła nietranscendacja w komunikacji, łamanie zamówień lub odejście ważnych menedżerów może dzwonić dzwonki alarmowe. Zmiany osobiste, takie jak unikanie kontaktu z przełożonymi lub zmniejszone zadania, powinny również zwrócić uwagę na pracowników.

Otwarta rozmowa z szefem może przynieść jasność, pod warunkiem, że związek zaufania jest właściwy. Stwórz konstruktywną atmosferę i wnieś swoje obawy. Unikaj zarzutów i skupiaj się na wspólnym znalezieniu rozwiązań. Co jeśli strach paraliżuje motywację? Małe kroki z powrotem do normalności są kluczowe. Kontakty społeczne i pozytywne doświadczenia poza pracą są szczególnie ważne w niepewnych czasach.

Dla wielu uspokaja się przygotowanie się do najgorszego przypadku. Przegląd finansów, obecne programy nauczania i informacje o rynku pracy mogą pomóc wzmocnić własną pozycję. Bickert radzi: „Nie przegap szansy na strach przed zmianą”. Poszukiwanie pracy może być szansą na reorientowanie nowych możliwości.