Frykt for jobb i Düsseldorf: Slik beseirer du bekymringene for fremtiden!

Frykt for jobb i Düsseldorf: Slik beseirer du bekymringene for fremtiden!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Köln - Frykten for tap av jobb sniker seg inn i republikkens kontorer som en skygge. Bedrifter kunngjør jobbkutt og nøysomhetstiltak, og spørsmålet som mange stiller seg selv: "Er jeg det neste?" Denne usikkerheten kan påvirke selv de beste -tilbake -jobbene, advarer Stefanie Bickert fra faktisk karriereplattformen. Det psykologiske stresset er enormt: søvnløshet, stress og fysiske klager er bare noen få av konsekvensene som følger av denne frykten.

Hvordan takler du denne lammende frykten? Klarhet er nøkkelen! Karrierekonsulent Bernd Slaghuis anbefaler å navngi din egen frykt nøye. Er det økonomiske bekymringer eller frykt for å miste kolleger? Det er viktig å ikke torturere deg alene med disse tankene. Samtaler med familie, venner eller overordnede kan bidra til å redusere presset. Å gi fred er også avgjørende, fordi usikkerhet er en del av livet. Alle som stadig blir fanget i spiraler i tankene, bør spørre seg selv: Er det spesifikke tegn på et jobbtap?

Advarselssignaler gjenkjenner

Men hvordan kjenner du igjen om din egen stilling er i fare? Bickert navngir noen advarselssignaler: plutselig ikke -transparens i kommunikasjon, utbrytende ordrer eller avgang av viktige ledere kan ringe alarmklokker. Personlige endringer, for eksempel å unngå kontakt fra overordnede eller reduserte oppgaver, bør også trekke oppmerksomhet til ansatte.

En åpen samtale med sjefen kan gi klarhet, forutsatt at tillitsforholdet er riktig. Lag en konstruktiv atmosfære og bringe bekymringene dine til bekymringene dine. Unngå påstander og fokuser på å finne løsninger sammen. Hva om frykten lammer motivasjonen? Små skritt tilbake til normalitet er avgjørende. Sosiale kontakter og positive opplevelser utenfor jobben er spesielt viktige i usikre tider.

For mange er det betryggende å forberede seg på verste fall. En oversikt over økonomi, nåværende pensum og informasjon om arbeidsmarkedet kan bidra til å styrke din egen posisjon. Bickert råder: "Ikke gå glipp av en sjanse for frykt for endring." Jobbsøket kan være en sjanse til å omorganisere de nye mulighetene.