Bailes no darba Diseldorfā: Tas ir tas, kā jūs pieveicat bažas par nākotni!

Bailes no darba Diseldorfā: Tas ir tas, kā jūs pieveicat bažas par nākotni!

Düsseldorf, Deutschland - Diseldorfs/Ķelne - bailes no darba zaudēšanas ielīst republikas birojos kā ēna. Uzņēmumi paziņo par darba vietu samazināšanu un taupības pasākumiem un jautājumu, ko daudzi sev uzdod: "Vai es esmu nākamais?" Šī nenoteiktība var ietekmēt pat labākos darbus, brīdina Stefaniju Bikertu no patiešām karjeras platformas. Psiholoģiskais stress ir milzīgs: bezmiegs, stress un fiziskās sūdzības ir tikai dažas no sekām, kas rodas no šīm bailēm.

Kā jūs rīkojaties ar šīm paralizējošajām bailēm? Skaidrība ir atslēga! Karjeras konsultants Bernds Slaghuiss iesaka rūpīgi nosaukt savas bailes. Vai tas ir finansiālas rūpes vai bailes zaudēt kolēģus? Ir svarīgi nespīdzināt sevi vienatnē ar šīm domām. Sarunas ar ģimeni, draugiem vai priekšniekiem var palīdzēt samazināt spiedienu. Miera nodrošināšana ir arī būtiska, jo nenoteiktība ir dzīves sastāvdaļa. Ikvienam, kurš pastāvīgi tiek uztverts spirālēs, vajadzētu sev pajautāt: vai ir īpašas darba zaudēšanas pazīmes?

BRĪDINĀJUMA Signāli Atzīst

Bet kā jūs atzīstat, vai jūsu pašu pozīcija ir briesmām? Bickerts nosauc dažus brīdinājuma signālus: pēkšņa bez pārredzamība komunikācijā, izdalīšanas pasūtījumi vai svarīgu vadītāju aiziešana var zvanīt trauksmes zvaniem. Personīgām izmaiņām, piemēram, izvairoties no kontakta no priekšniekiem vai samazinātiem uzdevumiem, jāpievērš uzmanība arī darbiniekiem.

Atklāta saruna ar priekšnieku var dot skaidrību, ja vien ir pareizas uzticības attiecības. Izveidojiet konstruktīvu atmosfēru un radiet savas bažas savām bažām. Izvairieties no apgalvojumiem un koncentrējieties uz risinājumu atrašanu kopā. Ko darīt, ja bailes paralizē motivāciju? Nelieli soļi atpakaļ uz normalitāti ir izšķiroši. Sociālie kontakti un pozitīvā pieredze ārpus darba ir īpaši svarīga nenoteiktā laikā.

Daudziem ir pārliecinoši sagatavoties vissliktākajam gadījumam. Pārskats par finansēm, pašreizējo Curriculum Vitae un informāciju par darba tirgu var palīdzēt stiprināt jūsu pozīciju. Bikerts iesaka: "Nepalaidiet garām iespēju baidīties no pārmaiņām." Darba meklēšana var būt iespēja pārorientēt jaunās iespējas.