Peur du travail à Düsseldorf: C'est ainsi que vous battez les préoccupations concernant l'avenir!

Peur du travail à Düsseldorf: C'est ainsi que vous battez les préoccupations concernant l'avenir!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf / Cologne - La peur de la perte de travail se faufile dans les bureaux de la République comme une ombre. Les entreprises annoncent des suppressions d'emplois et des mesures d'austérité, et la question que beaucoup se posent: "Suis-je la suivante?" Cette incertitude peut affecter même les meilleurs emplois à dos, avertit Stefanie Bickert de la plate-forme de carrière en effet. Le stress psychologique est énorme: l'insomnie, le stress et les plaintes physiques ne sont que quelques-unes des conséquences qui résultent de cette peur.

Comment gérez-vous cette peur paralysante? La clarté est la clé! Le consultant en carrière Bernd Slaghuis recommande de nommer soigneusement vos propres peurs. Est-ce des inquiétudes financières ou une peur de perdre des collègues? Il est important de ne pas se torturer seul avec ces pensées. Les discussions avec la famille, les amis ou les supérieurs peuvent aider à réduire la pression. Fournir la paix est également crucial, car l'incertitude fait partie de la vie. Quiconque est constamment pris dans les spirales à l'esprit devrait se demander: y a-t-il des signes spécifiques d'une perte d'emploi?

Les signaux d'avertissement reconnaissent

Mais comment reconnaissez-vous si votre propre position est en danger? Bickert nomme certains signaux d'avertissement: une non-trame soudaine de la communication, des ordres de rupture ou le départ d'importants managers peuvent sonner les alarmes. Les changements personnels, comme éviter les contacts des supérieurs ou des tâches réduites, devraient également attirer l'attention sur les employés.

Une conversation ouverte avec le patron peut apporter la clarté, à condition que la relation de confiance soit bonne. Créez une atmosphère constructive et apportez vos préoccupations à vos préoccupations. Évitez les allégations et concentrez-vous sur la recherche de solutions ensemble. Et si la peur paralyse la motivation? Les petits pas à la normalité sont cruciaux. Les contacts sociaux et les expériences positives en dehors du travail sont particulièrement importants en temps incertain.

Pour beaucoup, il est rassurant de se préparer au pire des cas. Un aperçu des finances, du curriculum vitae actuel et des informations sur le marché du travail peuvent aider à renforcer votre propre position. Bickert conseille: "Ne manquez pas une chance de peur du changement." La recherche d'emploi peut être une chance de réorienter les nouvelles possibilités.