Työn pelko Düsseldorfissa: Näin voitat tulevaisuuden huolet!

Työn pelko Düsseldorfissa: Näin voitat tulevaisuuden huolet!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Köln - Jobin menetyksen pelko hiipii tasavallan toimistoihin kuin varjo. Yritykset ilmoittavat työn leikkauksista ja säästötoimenpiteistä, ja kysymys, jota monet kysyvät: "Olenko seuraava?" Tämä epävarmuus voi vaikuttaa jopa parhaimpiin takaisin -työpaikkoihin, varoittaa Stefanie Bickertiä todella uraalustasta. Psykologinen stressi on valtava: unettomuus, stressi ja fyysiset valitukset ovat vain muutama seurauksista, jotka johtuvat tästä pelosta.

Kuinka käsittelet tätä halvaantuvaa pelkoa? Selkeys on avain! Urakonsultti Bernd Slaghuis suosittelee omien pelkojen nimeämistä huolellisesti. Onko se taloudellisia huolenaiheita vai pelko menettää kollegoita? On tärkeää olla kiduttamatta itseäsi yksin näiden ajatusten kanssa. Keskustelut perheen, ystävien tai esimiesten kanssa voivat auttaa vähentämään painostusta. Rauhan tarjoaminen on myös ratkaisevan tärkeää, koska epävarmuus on osa elämää. Jokaisen, joka on jatkuvasti kiinni spiraaleissa mielessä, pitäisi kysyä itseltään: Onko työpaikkojen menetyksestä erityisiä merkkejä?

varoitussignaalit tunnistavat

Mutta miten tunnistat, onko oma asema vaarassa? Bickert nimeää joitain varoitussignaaleja: Viestinnän äkillinen läpinäkyvyys, rikkoutumistilaukset tai tärkeiden johtajien lähtö voi soittaa hälytyskelloja. Henkilökohtaisten muutosten, kuten esimiesten yhteydenpidon välttämisen tai vähentyneiden tehtävien, tulisi myös kiinnittää huomiota työntekijöihin.

Avoin keskustelu pomo voi tuoda selkeyttä edellyttäen, että luottamuksen suhde on oikea. Luo rakentava ilmapiiri ja tuo huolesi huolenaiheesi. Vältä väitteitä ja keskity ratkaisujen löytämiseen yhdessä. Entä jos pelko halvauttaa motivaatiota? Pienet askeleet takaisin normaalisuuteen ovat ratkaisevan tärkeitä. Sosiaaliset kontaktit ja positiiviset kokemukset työn ulkopuolella ovat erityisen tärkeitä epävarmoina aikoina.

monille on rauhoittavaa valmistautua pahimpaan tapaukseen. Yleiskatsaus taloudesta, nykyisestä opetussuunnitelmasta ja työmarkkinoita koskevista tiedoista voi auttaa vahvistamaan omaa asemaa. Bickert neuvoo: "Älä missaa muutoksen pelkoa." Työnhaku voi olla mahdollisuus suuntaa uusia mahdollisuuksia uudelleen.