Miedo al trabajo en Düsseldorf: ¡Así es como derrotas las preocupaciones sobre el futuro!

Miedo al trabajo en Düsseldorf: ¡Así es como derrotas las preocupaciones sobre el futuro!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Colonia: el miedo a la pérdida de trabajo se escapa en las oficinas de la república como una sombra. Las empresas anuncian recortes de empleo y medidas de austeridad, y la pregunta que muchos se preguntan: "¿Soy el siguiente?" Esta incertidumbre puede afectar incluso los mejores trabajos de espalda, advierte a Stefanie Bickert de la plataforma de carrera. El estrés psicológico es enorme: el insomnio, el estrés y las quejas físicas son solo algunas de las consecuencias que resultan de este miedo.

¿Cómo lidias con este miedo paralizante? ¡La claridad es la clave! El consultor profesional Bernd Slaghuis recomienda nombrar sus propios miedos con cuidado. ¿Son las preocupaciones financieras o el miedo a perder colegas? Es importante no torturarse solo con estos pensamientos. Las conversaciones con familiares, amigos o superiores pueden ayudar a reducir la presión. Proporcionar la paz también es crucial, porque la incertidumbre es parte de la vida. Cualquiera que esté constantemente atrapado en espirales en mente debería preguntarse: ¿hay signos específicos de pérdida de empleo?

Las señales de advertencia reconocen

Pero, ¿cómo reconoce si su propia posición está en peligro? Bickert nombra algunas señales de advertencia: no transparencia repentina en la comunicación, ruptura de pedidos o la partida de gerentes importantes pueden sonar alarmas. Los cambios personales, como evitar el contacto de los superiores o las tareas reducidas, también deben llamar la atención sobre los empleados.

Una conversación abierta con el jefe puede aportar claridad, siempre que la relación de la confianza sea correcta. Cree una atmósfera constructiva y traiga sus preocupaciones a sus preocupaciones. Evite las acusaciones y concéntrese en encontrar soluciones juntas. ¿Qué pasa si el miedo paraliza la motivación? Pequeños pasos de regreso a la normalidad son cruciales. Los contactos sociales y las experiencias positivas fuera del trabajo son particularmente importantes en los tiempos inciertos.

Para muchos es tranquilizador prepararse para el peor de los casos. Una descripción general de las finanzas, el currículo actual e información sobre el mercado laboral puede ayudar a fortalecer su propia posición. Bickert aconseja: "No pierdas la posibilidad de miedo al cambio". La búsqueda de empleo puede ser una oportunidad para reorientar las nuevas posibilidades.