Φόβος της δουλειάς στο Ντίσελντορφ: Έτσι νικήσατε τις ανησυχίες για το μέλλον!

Φόβος της δουλειάς στο Ντίσελντορφ: Έτσι νικήσατε τις ανησυχίες για το μέλλον!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Cologne - Ο φόβος της απώλειας της δουλειάς μπαίνει στα γραφεία της Δημοκρατίας σαν σκιά. Οι εταιρείες ανακοινώνουν τις περικοπές θέσεων εργασίας και τα μέτρα λιτότητας και το ερώτημα που πολλοί αναρωτιούνται: "Είμαι ο επόμενος;" Αυτή η αβεβαιότητα μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τις καλύτερες θέσεις εργασίας, προειδοποιεί τη Stefanie Bickert από την πλατφόρμα σταδιοδρομίας. Το ψυχολογικό στρες είναι τεράστιο: η αϋπνία, το άγχος και οι φυσικές καταγγελίες είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες που προκύπτουν από αυτόν τον φόβο.

Πώς αντιμετωπίζετε αυτόν τον παραλυτικό φόβο; Η σαφήνεια είναι το κλειδί! Ο σύμβουλος σταδιοδρομίας Bernd Slaghuis συνιστά να ονομάζετε προσεκτικά τους φόβους σας. Είναι οικονομικές ανησυχίες ή φόβος να χάσουν συναδέλφους; Είναι σημαντικό να μην βασανίζετε μόνος σας με αυτές τις σκέψεις. Οι συνομιλίες με την οικογένεια, τους φίλους ή τους ανώτερους μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης. Η παροχή ειρήνης είναι επίσης ζωτικής σημασίας, διότι η αβεβαιότητα είναι μέρος της ζωής. Όποιος είναι συνεχώς αλιευμένος στο μυαλό πρέπει να αναρωτηθεί: υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια απώλειας θέσεων εργασίας;

Προειδοποιητικά σήματα αναγνωρίζουν

Αλλά πώς αναγνωρίζετε αν η δική σας θέση κινδυνεύει; Ο Bickert ονομάζει κάποια προειδοποιητικά σήματα: ξαφνική μη διαφάνεια στην επικοινωνία, εντολές Breaking -out ή η αναχώρηση σημαντικών διαχειριστών μπορούν να χτυπήσουν κουδούνια συναγερμού. Οι προσωπικές αλλαγές, όπως η αποφυγή επαφής από τους ανώτερους ή οι μειωμένες εργασίες, θα πρέπει επίσης να επιστήσουν την προσοχή στους εργαζόμενους.

Μια ανοιχτή συνομιλία με το αφεντικό μπορεί να φέρει σαφήνεια, υπό την προϋπόθεση ότι η σχέση εμπιστοσύνης είναι σωστή. Δημιουργήστε μια εποικοδομητική ατμόσφαιρα και ασκήστε τις ανησυχίες σας στις ανησυχίες σας. Αποφύγετε τους ισχυρισμούς και επικεντρωθείτε στην εξεύρεση λύσεων μαζί. Τι γίνεται αν ο φόβος παραλύει τα κίνητρα; Τα μικρά βήματα πίσω στην κανονικότητα είναι κρίσιμα. Οι κοινωνικές επαφές και οι θετικές εμπειρίες εκτός της εργασίας είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε αβέβαιες χρονικές στιγμές.

Για πολλούς είναι καθησυχαστικό να προετοιμαστεί για τη χειρότερη περίπτωση. Μια επισκόπηση των οικονομικών, το τρέχον βιογραφικό σημείωμα και οι πληροφορίες σχετικά με την αγορά εργασίας μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της δικής σας θέσης. Ο Bickert συμβουλεύει: "Μην χάσετε την πιθανότητα φόβου της αλλαγής". Η αναζήτηση εργασίας μπορεί να είναι μια ευκαιρία για να επαναπροσδιορίσετε τις νέες δυνατότητες.