Frygt for Job i Düsseldorf: Sådan besejrer du bekymringerne for fremtiden!

Frygt for Job i Düsseldorf: Sådan besejrer du bekymringerne for fremtiden!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Köln - Frygten for tab af job smyger sig ind på republikens kontorer som en skygge. Virksomheder annoncerer jobnedskæringer og spareforanstaltninger, og det spørgsmål, som mange stiller sig selv: "Er jeg den næste?" Denne usikkerhed kan påvirke selv de bedste -back -job, advarer Stefanie Bickert fra den faktisk karriereplatform. Den psykologiske stress er enorm: søvnløshed, stress og fysiske klager er kun et par af de konsekvenser, der er resultatet af denne frygt.

Hvordan håndterer du denne lammende frygt? Klarhed er nøglen! Karrierekonsulent Bernd Slaghuis anbefaler at navngive din egen frygt omhyggeligt. Er det økonomiske bekymringer eller frygt for at miste kolleger? Det er vigtigt ikke at torturere dig selv alene med disse tanker. Foredrag med familie, venner eller overordnede kan hjælpe med at reducere presset. At give fred er også afgørende, fordi usikkerhed er en del af livet. Enhver, der konstant bliver fanget i spiraler i tankerne, skal spørge sig selv: Er der specifikke tegn på et jobtab?

Advarselssignaler genkender

Men hvordan anerkender du, om din egen position er i fare? Bickert navngiver nogle advarselssignaler: pludselig ikke -gennemførelse af kommunikation, brud på ordrer eller afgang af vigtige ledere kan ringe alarmklokker. Personlige ændringer, såsom at undgå kontakt fra overordnede eller reducerede opgaver, bør også henlede opmærksomheden på medarbejderne.

En åben samtale med chefen kan bringe klarhed, forudsat at tillidsforholdet er rigtigt. Opret en konstruktiv atmosfære og bringe dine bekymringer til dine bekymringer. Undgå beskyldninger og fokus på at finde løsninger sammen. Hvad hvis frygt lammer motivation? Små trin tilbage til normalitet er afgørende. Sociale kontakter og positive oplevelser uden for jobbet er især vigtige i usikre tider.

For mange er det betryggende at forberede sig i værste tilfælde. En oversigt over økonomi, den aktuelle læseplan Vitae og information om arbejdsmarkedet kan hjælpe med at styrke din egen position. Bickert rådgiver: "Gå ikke glip af en chance for frygt for forandring." Jobsøgningen kan være en chance for at omorientere de nye muligheder.