Strach z práce v Düsseldorfu: Takto porazíte obavy z budoucnosti!

Strach z práce v Düsseldorfu: Takto porazíte obavy z budoucnosti!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf/Cologne - strach ze ztráty zaměstnání se vplíží do kanceláří republiky jako stín. Společnosti oznamují opatření pro omezení pracovních míst a úspornou opatření a otázka, kterou mnozí se ptají: „Jsem další?“ Tato nejistota může ovlivnit i ty nejlepší pracovní místa, varuje Stefanie Bickert z skutečně kariérní platformy. Psychologický stres je obrovský: nespavost, stres a fyzické stížnosti jsou jen několik důsledků, které vyplývají z tohoto strachu.

Jak se vypořádáte s tímto ochrnutým strachem? Klíč je jasnost! Konzultant kariéry Bernd Slaghuis doporučuje pečlivě pojmout své vlastní obavy. Je to finanční starosti nebo strach ze ztráty kolegů? Je důležité se s těmito myšlenkami mučit sám. Mluvení s rodinou, přáteli nebo nadřízenými může pomoci snížit tlak. Poskytování míru je také zásadní, protože nejistota je součástí života. Každý, kdo je neustále chycen ve spirálech, by se měl ptát: existují konkrétní známky ztráty zaměstnání?

Varovné signály rozpoznávají

Ale jak poznáte, zda je vaše vlastní pozice v nebezpečí? Bickert pojmenovává některé varovné signály: náhlá netransparentnost v komunikaci, rozbití objednávek nebo odchod důležitých manažerů mohou zazvonit poplachové zvonky. Osobní změny, jako je vyhýbání se kontaktu od nadřízených nebo snížených úkolů, by také měly upozornit na zaměstnance.

Otevřená konverzace s šéfem může přinést jasnost za předpokladu, že vztah důvěry je správný. Vytvořte konstruktivní atmosféru a přineste své obavy k vašim obavám. Vyvarujte se obvinění a zaměřte se na hledání řešení společně. Co když strach paralyzuje motivaci? Malé kroky zpět k normalitě jsou zásadní. Sociální kontakty a pozitivní zkušenosti mimo práci jsou zvláště důležité v nejistých dobách.

Pro mnoho lidí je uklidňující připravit se na nejhorší případ. Přehled o financích, současných vitaech učebních osnovách a informacích o trhu práce může pomoci posílit vaši vlastní pozici. Bickert radí: „Nenechte si ujít šanci na strach ze změny.“ Hledání práce může být šancí přeorientovat nové možnosti.