Страх от работа в Дюселдорф: Ето как побеждавате притесненията за бъдещето!

Страх от работа в Дюселдорф: Ето как побеждавате притесненията за бъдещето!

Düsseldorf, Deutschland - Дюселдорф/Кьолн - Страхът от загуба на работа се промъква в офисите на републиката като сянка. Компаниите обявяват съкращаване на работни места и мерки за строги икономии, и въпросът, който мнозина задават: "Аз ли съм следващият?" Тази несигурност може да повлияе дори на най -добрите работни места, предупреждава Стефани Бикерт от наистина платформата за кариера. Психологическият стрес е огромен: безсъние, стресът и физическите оплаквания са само няколко от последствията, които са резултат от този страх.

Как се справяте с този парализиращ страх? Яснотата е ключът! Консултантът по кариерата Бернд Слагхуис препоръчва внимателно да назовавате собствените си страхове. Дали това е финансово притеснения или страх от загуба на колеги? Важно е да не се измъчвате сами с тези мисли. Разговорите със семейството, приятелите или началниците могат да помогнат за намаляване на натиска. Осигуряването на мир също е от решаващо значение, защото несигурността е част от живота. Всеки, който е постоянно хванат в спиралите, трябва да се запита: има ли конкретни признаци на загуба на работа?

предупредителни сигнали разпознават

Но как да разпознаете дали собствената ви позиция е в опасност? Bickert назовава някои предупредителни сигнали: Внезапна непреработвание в комуникацията, поръчки за прекъсване или напускане на важни мениджъри могат да звънят на алармени камбани. Личните промени, като избягване на контакт от началници или намалени задачи, също трябва да обърнат внимание на служителите.

Отворен разговор с шефа може да донесе яснота, при условие че връзката на доверието е правилна. Създайте конструктивна атмосфера и внесете притесненията си на вашите притеснения. Избягвайте твърденията и се съсредоточете върху намирането на решения заедно. Ами ако страхът парализира мотивацията? Малките стъпки назад към нормалността са от решаващо значение. Социалните контакти и положителните преживявания извън работата са особено важни в несигурни времена.

За мнозина е успокояващо да се подготвят за най -лошия случай. Преглед на финансите, текущите вит на учебната програма и информацията за пазара на труда може да помогне за укрепване на вашата собствена позиция. Бикерт съветва: "Не пропускайте шанс за страх от промяна." Търсенето на работа може да бъде шанс за преориентиране на новите възможности.