الخوف من الوظيفة في دوسلدورف: هذه هي الطريقة التي تهزم بها المخاوف بشأن المستقبل!

الخوف من الوظيفة في دوسلدورف: هذه هي الطريقة التي تهزم بها المخاوف بشأن المستقبل!

Düsseldorf, Deutschland - düsseldorf/cologne - الخوف من فقدان الوظيفة يتسلل إلى مكاتب الجمهورية مثل الظل. تعلن الشركات عن التخفيضات الوظيفية وتدابير التقشف ، والسؤال الذي يسأله الكثيرون عن أنفسهم: "هل أنا التالي؟" يمكن أن يؤثر هذا عدم اليقين حتى على أفضل وظائف -تحذر ستيفاني بيكرت من المنصة الوظيفية بالفعل. الإجهاد النفسي هائل: الأرق والتوتر والشكاوى البدنية ليست سوى عدد قليل من العواقب التي تنجم عن هذا الخوف.

كيف تتعامل مع هذا الخوف الشلل؟ الوضوح هو المفتاح! يوصي المستشار المهني بيرند سلاغويس بتسمية مخاوفك بعناية. هل هي المخاوف المالية أو الخوف من فقدان الزملاء؟ من المهم عدم تعذيب نفسك بمفردك بهذه الأفكار. يمكن أن تساعد المحادثات مع العائلة أو الأصدقاء أو الرؤساء في تقليل الضغط. يعد توفير السلام أمرًا بالغ الأهمية أيضًا ، لأن عدم اليقين جزء من الحياة. يجب على أي شخص يتم اكتشافه باستمرار في وضع اللوالب في الاعتبار أن يسأل نفسه: هل هناك علامات محددة على فقدان الوظيفة؟

إشارات التحذير تدرك

ولكن كيف تتعرف على ما إذا كان موقفك في خطر؟ تسمي Bickert بعض إشارات التحذير: عدم شفاف مفاجئ في التواصل ، أو أوامر الانهيار أو رحيل المديرين المهمين يمكن أن يرن أجراس الإنذار. التغييرات الشخصية ، مثل تجنب الاتصال من الرؤساء أو المهام المخفضة ، يجب أن تسترعي الانتباه إلى الموظفين.

يمكن أن تجلب محادثة مفتوحة مع الرئيس الوضوح ، شريطة أن تكون علاقة الثقة صحيحة. إنشاء جو بناء وجلب مخاوفك إلى مخاوفك. تجنب الادعاءات والتركيز على إيجاد الحلول معًا. ماذا لو كان الخوف يشل الدافع؟ خطوات صغيرة العودة إلى الحياة الطبيعية حاسمة. تعد الاتصالات الاجتماعية والخبرات الإيجابية خارج الوظيفة مهمة بشكل خاص في الأوقات غير المؤكدة.

بالنسبة للكثيرين ، من المطمئن الاستعداد لأسوأ الحالات. يمكن أن تساعد نظرة عامة على الشؤون المالية والدورة التدريبية الحالية والمعلومات حول سوق العمل في تعزيز وضعك الخاص. ينصح Bickert: "لا تفوت فرصة الخوف من التغيير". يمكن أن يكون البحث عن وظيفة فرصة لإعادة توجيه الاحتمالات الجديدة.