Dobri nameni pri delu: tako ostanete dosledni in motivirani!

Dobri nameni pri delu: tako ostanete dosledni in motivirani!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf - Začetek novega leta ne prinaša le svežih upanj, ampak tudi tipične dobre resolucije, ki jih želijo izvesti številni delavci. Toda kako dolgoročno ostajate motivirani? Po mnenju Martina Frost, strokovnjaka z Inštituta za uporabno poklicno znanost (IFAA), mnogi ne uspejo zaradi izvajanja svojih ciljev, saj pogosto niso v skladu z njihovimi osebnimi potrebami. Da bi se temu izognila, priporoča jasen, privlačen cilj, da opredelite, da je to motiviralo. Primer bi lahko bil: "Dolgoročno želim biti zdrav in učinkovit!" Je rekel mraz.

Znanstvenik poudarja, da je ključ do izvajanja v majhnih, specifičnih korakih. Namesto da bi prijeli prevelike, pogosto nerealne cilje, bi se morali zaposleni vsak drugi dan odpraviti od ene ure. Pomembno je tudi kritično dvomiti v obstoječe navade. Na primer, če vstanete tik pred začetkom dela, da ni časa za sproščujoč oddih za kosilo, bi morali delati na tej rutini. Druga koristna strategija bi lahko bila, da bi navade bolj privlačne z nagradami in dokumentiranje merljivega napredka, tako da se ohranijo motivacija in zavezanost, kot je Radijski herford poročila .

pametne tarče v fokusu

Učinkovito orodje za realizacijo je pametna metoda. Ta strategija pomaga jasno in dostopno določiti cilje. Akronim Smart pomeni posebne, merljive, privlačne, realistične in načrtovane. Primer pametnega cilja bi bil: "V enem letu bom napisal knjigo s 350 strani, tako da vsak dan pišem novo stran." Glede na Karrierebibel Ključnega pomena je, da cilji niso samo definirani, ampak tudi motivirajoči, da jih lahko spremljamo pozitivno.

Opredelitev in izvajanje ciljev nista pomembna le za menedžerje, ampak lahko igrata tudi pomembno vlogo za vse. Brez določenega cilja pogosto manjka orientacija, kar lahko na koncu vpliva tudi na osebni in poklicni uspeh. Z postavljanjem jasnih, motivacijskih ciljev ne samo povečate možnosti za uspeh, ampak tudi življenjsko zadovoljstvo.