Labi nodomi darbā: tādā veidā jūs paliekat konsekvents un motivēts!

Labi nodomi darbā: tādā veidā jūs paliekat konsekvents un motivēts!

Düsseldorf, Deutschland - Diseldorfs - Jaunā gada sākums rada ne tikai svaigas cerības, bet arī parastās labās izšķiršanas, kuras daudzi strādājoši cilvēki vēlas īstenot. Bet kā jūs ilgtermiņā paliekat motivēts? Pēc Martina Frostas, lietišķās profesionālās zinātnes institūta (IFAA) eksperte, daudzi cieš neveiksmes viņu mērķu īstenošanas dēļ, jo viņi bieži neatbilst savām personīgajām vajadzībām. Lai no tā izvairītos, viņa iesaka skaidru, pievilcīgu mērķi definēt, kas ir motivējošs. Piemērs varētu būt: "Es ilgtermiņā gribu būt veselīgs un efektīvs!" Teica sals.

Zinātnieks uzsver, ka ieviešanas atslēga ir mazos, specifiskos posmos. Tā vietā, lai satvertu pārāk lielus, bieži nereālus mērķus, darbiniekiem vajadzētu atpūsties no vienas stundas katru otro dienu. Ir svarīgi arī kritiski apšaubīt esošos ieradumus. Piemēram, ja jūs piecelties neilgi pirms darba sākuma, ka nav laika relaksējošam pusdienu pārtraukumam, jums vajadzētu strādāt šajā rutīnā. Vēl viena noderīga stratēģija varētu būt paradumu padarīšana pievilcīgākus, izmantojot atlīdzību un dokumentēt izmērāmu progresu, lai tiktu uzturēta motivācija un saistības, piemēram, Karrierebibel Ir svarīgi, lai mērķi būtu ne tikai definēti, bet arī motivējoši, lai tos varētu ievērot pozitīvi.

Mērķu definīcija un īstenošana ir būtiska ne tikai vadītājiem, bet arī var būt nozīmīga loma visiem. Paturot prātā noteiktu mērķi, bieži trūkst orientācijas, kas galu galā var ietekmēt arī personiskos un profesionālos panākumus. Izvirzot skaidrus, motivējošus mērķus, jūs ne tikai palielināt panākumu iespējas, bet arī apmierinātību ar dzīvi.