Hyvät aikomukset työssä: Tällä tavoin pysyt johdonmukaisena ja motivoituneina!

Hyvät aikomukset työssä: Tällä tavoin pysyt johdonmukaisena ja motivoituneina!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf - Uuden vuoden alku ei vain tuo uusia toiveita, vaan myös tyypillisiä hyviä päätöslauselmia, jotka monet työt haluavat toteuttaa. Mutta miten pysyt motivoituneina pitkällä aikavälillä? Sovelletun työtieteen instituutin (IFAA) asiantuntijan Martina Frostin mukaan monet epäonnistuvat tavoitteidensa toteuttamisen vuoksi, koska he eivät useinkaan ole heidän henkilökohtaisten tarpeidensa mukaisia. Tämän välttämiseksi hän suosittelee selkeää, houkuttelevaa tavoitetta määritellä, joka on motivoivaa. Esimerkki voi olla: "Haluan olla terve ja tehokas pitkällä aikavälillä!" Sanoi Frost.

Tutkija korostaa, että avain toteutukseen on pienissä, erityisissä vaiheissa. Sen sijaan, että tarttuisi liian suuriin, usein epärealistisiin tavoitteisiin, työntekijöiden tulisi pitää taukoa tunnista joka toinen päivä. On myös tärkeää kyseenalaistaa kriittisesti olemassa olevat tavat. Esimerkiksi, jos nouset vähän ennen työn alkamista, että rentouttavalle lounastaukolle ei ole aikaa, sinun tulisi työskennellä tämän rutiinin parissa. Toinen hyödyllinen strategia voisi olla tehdä tapoista houkuttelevampia palkintojen avulla ja dokumentoida mitattavissa oleva edistyminen siten, että motivaatio ja sitoutuminen ylläpidetään, kuten .

Smart -kohteet tarkennuksessa

Tehokas työkalu toteutumiseen on älykäs menetelmä. Tämä strategia auttaa määrittelemään tavoitteet selkeästi ja saavutettavissa. Lyhenne Smart tarkoittaa erityisiä, mitattavissa olevia, houkuttelevia, realistisia ja suunniteltuja. Esimerkki älykkäästä tavoitteesta olisi: "Kirjoitan kirjan, jolla on 350 sivua vuoden sisällä kirjoittamalla uuden sivun joka päivä." karrierebibel On ratkaisevan tärkeää, että tavoitteet eivät ole vain määritelty, vaan myös motivoivia, jotta niitä voidaan seurata positiivisesti.

Tavoitteiden määritelmä ja toteuttaminen ei ole vain merkityksellistä johtajille, vaan voi myös olla tärkeä rooli kaikille. Ilman kiinteää tavoitetta mielessä suuntautuminen puuttuu usein, mikä voi viime kädessä vaikuttaa myös henkilökohtaiseen ja ammatilliseen menestykseen. Asettamalla selkeät, motivoivat tavoitteet, et vain lisää menestysmahdollisuuksia, vaan myös elämäntyytyväisyyttä.