Head kavatsused töös: sel viisil jääte järjepidevaks ja motiveerituks!

Head kavatsused töös: sel viisil jääte järjepidevaks ja motiveerituks!

Düsseldorf, Deutschland - Düsseldorf - uue aasta algus ei too mitte ainult värskeid lootusi, vaid ka tüüpilisi häid resolutsioone, mida paljud töötavad inimesed soovivad rakendada. Aga kuidas jääda pikas perspektiivis motiveerituks? Rakendusalaste teaduse instituudi (IFAA) eksperdi Martina Frosti sõnul ebaõnnestuvad paljud oma eesmärkide rakendamise tõttu, kuna nad pole sageli kooskõlas oma isiklike vajadustega. Selle vältimiseks soovitab ta selget ja ahvatlevat eesmärki määratleda see motiveeriv. Näitena võib tuua: "Ma tahan olla pikaajaliselt terve ja tõhus!" Ütles Frost.

Teadlane rõhutab, et rakendamise võti on väikestes, konkreetsetes sammudes. Liiga suurte, sageli ebareaalsete eesmärkide haaramise asemel peaksid töötajad igal teisel päeval pausi tegema. Samuti on oluline olemasolevaid harjumusi kriitiliselt kahtluse alla seada. Näiteks kui tõusete vahetult enne töö algust üles, siis pole aega lõõgastavaks lõunapausile, peaksite selle rutiini kallal töötama. Veel üks kasulik strateegia võiks olla harjumused preemiate kaudu atraktiivsemaks muutmiseks ja mõõdetava edusammude dokumenteerimiseks, et säilitada motivatsioon ja pühendumus, näiteks karrierebibel On ülioluline, et eesmärgid mitte ainult määratletakse, vaid ka motiveeritakse, et neid saaks positiivselt järgida.

Eesmärkide määratlus ja rakendamine pole mitte ainult juhtide jaoks asjakohane, vaid võib mängida ka kõigi jaoks olulist rolli. Fikseeritud eesmärki silmas pidades puudub orienteerumine sageli, mis võib lõppkokkuvõttes mõjutada ka isiklikku ja ametialast edu. Selgete, motiveerivate eesmärkide seadmisega ei suurenda te mitte ainult eduvõimalusi, vaid ka eluga rahulolu.