Slim cez Advent Season: 5 tipov od Daniela van den Boom

Slim cez Advent Season: 5 tipov od Daniela van den Boom

Bochum, Deutschland - Bochum (OTS)

Slávnostná sezóna sa blíži a spolu k pokušeniam cookies a slávnostných gurmánskych jedál! Daniel van den Boom z Van den Boom Coaching dal dokopy päť neprekonateľných tipov, ako nechať libry búšiť napriek vianočným pôžitkom. Nájdenie správnej rovnováhy je to, že je to všetko a koniec -pre tých, ktorí chcú schudnúť v adventnej sezóne. Ak si myslíte, že sa musíte obísť bez všetkých dobrôt, ste obrovský!

Police supermarketov sa už ohýbajú pod hmotnosťou tunelov, perníkov a vína s mlčanlivým. Tieto slávnostné vyvrcholenie sú nielen chutné, ale aj skutočné kalórií! Ale van den boom poistený: Nie je potrebné tráviť sviatky s vzdaním sa zrieknutia sa a vinným svedomím. Môžete si vychutnať a schudnúť s šikovným plánom!

Päť zlatých tipov pre vianočnú sezónu

1. Proteín -RICK Diet : Proteín je kľúčom k saturácii! Pomáha budovať sval a posilňuje imunitný systém. Dobrý trik na udržanie hladu medzi dovolenkovými jedlami v šachu.

2. Užite si konkrétne : Cookie a sladkosti by nemali byť vždy na dosah! Stanovte pevné časy na občerstvenie - Týmto spôsobom môžete používať chute a vedome si užiť.

3. Jedlá si nenechajte ujsť : tí, ktorí sa zdajú hladní na vianočnú večeru, často jedia viac, ako by mali. Naplňte predchádzajúce jedlá zdravým jedlom, aby ste zostali plné hlavného chodu!

4. Dostatok jedla : Príliš málo jedla vedie k chuti a môže ohroziť kontrolu nad sladkou. Sedenie je najlepším priateľom pri chudnutí!

5. Venujte pozornosť nápojom : Alkoholické nápoje, najmä v kombinácii s cukrom, môžu zastaviť spaľovanie tukov. Dobrý tip: prepínač medzi alkoholickými a nealkoholickými variantmi.