Slaids cauri Adventa sezonai: 5 Daniela van den Boom padomi
Slaids cauri Adventa sezonai: 5 Daniela van den Boom padomi
Bochum, Deutschland - Bochum (OTS)
Tuvojas svētku sezona, un līdz ar to sīkdatņu un svētku gardēžu ēdienu kārdinājumi! Daniels Van Den Boom no Van Den Boom Coaching ir izveidojis piecus nepārspējamus padomus, lai ļautu mārciņām nokrist, neskatoties uz Ziemassvētku priekiem. Pareiza līdzsvara atrašana ir -visi -visi -visi tiem, kas vēlas zaudēt svaru Adventa sezonā. Ja jūs domājat, ka jums ir jānoraida bez visiem kārumiem, jūs esat milzīgs!
Lielveikalu plaukti jau ir saliekti zem tuneļu, piparkūku un vīna svara. Šīs svētku kulminācijas ir ne tikai garšīgas, bet arī patiesas kaloriju bumbas! Bet Van den uzplaukums ir apdrošināts: nav nepieciešams pavadīt brīvdienas ar atteikšanos un vainīgu sirdsapziņu. Jūs varat baudīt un zaudēt svaru ar gudru plānu!
Pieci zelta padomi Ziemassvētku sezonai
1. Olbaltumvielu daba diēta : olbaltumvielas ir piesātinājuma atslēga! Tas palīdz veidot muskuļus un stiprināt imūnsistēmu. Labs triks, lai saglabātu izsalkumu starp svētku maltītēm šahā.
2. Iestatiet fiksētus laikus uzkodu laikā - tādā veidā jūs varat izmantot alkas un baudīt vairāk apzināti.
3. Ēdieni nepalaid garām : tie, kas Ziemassvētku vakariņās šķiet izsalkuši, bieži ēd vairāk, nekā vajadzētu. Iepriekšējās ēdienreizes piepildiet ar veselīgu pārtiku, lai paliktu pilnā mērā!
4. Pietiekami daudz pārtikas : Pārāk maz pārtikas noved pie alkas un var apdraudēt kontroli pār saldo. Sēžot ir labākais draugs, kad zaudē svaru!
5. Pievērsiet uzmanību dzērieniem : alkoholiskie dzērieni, it īpaši kombinācijā ar cukuru, var apturēt tauku sadedzināšanu. Labs padoms: pārslēdzieties starp alkoholiskajiem un bezalkoholiskajiem variantiem.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bochum, Deutschland |
Kommentare (0)