Slim a través de la temporada de adviento: 5 consejos de Daniel van den boom

Slim a través de la temporada de adviento: 5 consejos de Daniel van den boom

Bochum, Deutschland - Bochum (OTS)

¡La temporada festiva se acerca y con ella las tentaciones de las galletas y las comidas gourmet festivas! Daniel Van Den Boom de Van Den Boom Coaching ha reunido cinco consejos inmejorables para dejar caer las libras a pesar de las delicias navideñas. Encontrar el equilibrio correcto es el be y final, todo para aquellos que desean perder peso en la temporada de adviento. Si crees que tienes que prescindir de todas las golosinas, ¡eres enorme!

Los estantes de los supermercados ya se están doblando bajo el peso de los túneles, el pan de jengibre y el vino caliente. ¡Estos culmills festivos no solo son deliciosas, sino también verdaderas bombas de calorías! Pero Van Den Boom asegurado: no es necesario pasar las vacaciones con exención y una conciencia culpable. ¡Puedes disfrutar y perder peso con un plan inteligente!

Los cinco consejos dorados para la temporada navideña

1. Dieta rica en proteínas : ¡la proteína es la clave para la saturación! Ayuda a desarrollar músculo y fortalece el sistema inmune. Un buen truco para mantener el hambre entre las comidas de vacaciones en el ajedrez.

2. Disfrute específicamente : ¡las galletas y los dulces no siempre deben estar al alcance! Establezca tiempos fijos para bocadillos: de esta manera puede usar los antojos y disfrutar de manera más consciente.

3. Las comidas no se pierden : aquellos que parecen hambrientos para la cena de Navidad a menudo comen más de lo que deberían. ¡Llene las comidas anteriores con alimentos saludables para mantenerse lleno en el plato principal!

4. Basta de comida : muy poca comida conduce a antojos y puede poner en peligro el control sobre el dulce al que. ¡Sentarse es el mejor amigo al perder peso!

5. Preste atención a las bebidas : las bebidas alcohólicas, especialmente en combinación con el azúcar, pueden detener la quema de grasa. Un buen consejo: cambiar entre variantes alcohólicas y no alcohólicas.