Slank gennem adventssæsonen: 5 tip af Daniel van den Boom

Slank gennem adventssæsonen: 5 tip af Daniel van den Boom

Bochum, Deutschland - Bochum (OTS)

Den festlige sæson nærmer sig, og med den fristelser fra cookies og festlige gourmetmåltider! Daniel van den Boom fra Van den Boom Coaching har sammensat fem uovervindelige tip til at lade pund tumle trods julelækkerier. At finde den rigtige balance er være -all og slut -alt for dem, der ønsker at tabe sig i adventssæsonen. Hvis du tror, du skal gøre uden alle godbidder, er du enorm!

Hylderne i supermarkederne bøjes allerede under vægten af tunneler, pepperkag og gløgg. Disse festlige kulmillinger er ikke kun lækre, men også ægte kaloribomber! Men Van den Boom Forsikrede: Det er ikke nødvendigt at tilbringe ferien med undtagelse og en skyldig samvittighed. Du kan nyde og tabe dig med en smart plan!

De fem gyldne tip til julesæsonen

1. Protein -Rich Diet : Protein er nøglen til mætning! Det hjælper med at opbygge muskler og styrker immunsystemet. Et godt trick til at holde sulten mellem feriemåltiderne i skak.

2. Nyd specifikt : Cookies og slik bør ikke altid være inden for rækkevidde! Indstil faste tider til snacking - på denne måde kan du bruge trangen og nyde mere bevidst.

3. måltider går ikke glip af : De, der ser sultne til julemiddag, spiser ofte mere end de burde. Fyld de foregående måltider med sund mad for at forblive fuld til hovedretten!

4. nok mad : For lidt mad fører til trang og kan bringe kontrol over det søde, som. At sidde er den bedste ven, når man taber sig!

5. Vær opmærksom på drikkevarer : Alkoholiske drikkevarer, især i Kombination med sukker, kan stoppe fedtforbrænding. Et godt tip: Skift mellem alkoholiske og alkoholiske varianter.