Slim přes adventní sezónu: 5 tipů od Daniel Van Den Boom

Slim přes adventní sezónu: 5 tipů od Daniel Van Den Boom

Bochum, Deutschland - Bochum (OTS)

Slavnostní sezóna se blíží a s ní je pokušení cookies a slavnostní gurmánská jídla! Daniel Van Den Boom z Van Den Boom Coaching sestavil pět bezkonkurenčních tipů, jak nechat libry pálit i přes vánoční potěšení. Nalezení správné rovnováhy je Be -all and End -all pro ty, kteří chtějí zhubnout v adventní sezóně. Pokud si myslíte, že musíte udělat bez všech dobrot, jste obrovští!

Regály supermarketů se již ohýbají pod hmotností tunelů, perníku a svařeného vína. Tyto slavnostní kultury jsou nejen chutné, ale také skutečné bomby kalorií! Ale van den boom pojištěný: není nutné strávit svátky s zproštění a vinným svědomím. Můžete si užít a zhubnout s chytrým plánem!

Pět zlatých tipů pro vánoční sezónu

1. Protein -Rich Diet : Protein je klíčem k nasycení! Pomáhá budovat svaly a posiluje imunitní systém. Dobrý trik, jak udržet hlad mezi prázdninovými jídly v šachu.

2. Užijte si konkrétně : Soubory a sladkosti by neměly být vždy na dosah! Nastavte pevné časy pro občerstvení - Tímto způsobem můžete používat touhy a vědoměji si užívat.

3. Jídla nechybí : Ti, kteří vypadají hladoví na vánoční večeři, často jedí víc, než by měli. Naplňte předchozí jídla zdravým jídlem, abyste zůstali plné na hlavní chod!

4. Dostatek jídla : Příliš málo jídla vede k touze a může ohrozit kontrolu nad sladkou, ke kterému. Sedění je nejlepším přítelem, když hubněte!

5. Věnujte pozornost nápojům : Alkoholické nápoje, zejména v kombinaci s cukrem, mohou zastavit spalování tuků. Dobrý tip: Přepínání mezi alkoholickými a nealkoholickými varianty.