V starosti 70 let: Metjendorfer navija po prvem maratonu!

V starosti 70 let: Metjendorfer navija po prvem maratonu!

Werner Palm, 70-letni upokojenec iz Metjendorfa, je pred kratkim dosegel izjemen mejnik: uspešno je dokončal svoj prvi maraton. Ta impresivna predstava se je zgodila v Berlinu konec septembra, kjer se je odpravil na progo s približno 58.000 drugimi tekači.

Za Palm, ki ni vadil več kot 40 let, je bil velik izziv, vendar ga ni bilo mogoče odvrniti. "Dvomil sem, ali bom to storil. Toda po pol poti, ko sem vedel: to spakiram," je dejal po tekmovanju. Udeležba v maratonu je bila rezultat njegove izjemne preobrazbe, ki se je začela pred nekaj leti.

Nova življenjska faza

Zagon za Palm je prišel leta 2017, ko je izvedel iz pobude "Run" severozahodne medijske skupine. "To se je slišalo dobro - odločil sem se, da stopim v stik," se spominja. Od takrat je pridobil strukturirano usposabljanje, zaradi katerega je končal svoj prvi 10 km v samo štirih mesecih. Samo dva meseca pozneje je sledil prvi polmaraton, ki mu je dal samozavest. "Če pravilno razdelite vadbene seje, lahko telo to dobro stori," je njegovo prepričanje.

Za povečanje svoje uspešnosti je Palm začel spreminjati tudi prehrano. To je znatno zmanjšalo porabo mesa in v svojo hrano vključil več sadja in zelenjave. Te spremembe niso samo privedle do boljših izrazov, ampak tudi do izjemne izgube teže 17 kilogramov.

Podpora in ambiciozni načrti

Pred tremi leti je Palm prevzel pomembno vlogo v trenerski ekipi skupine "Run". Upokojitev mu je omogočila, da je več časa posvetil športu. Lani je med treningom za Berlinski maraton podpiral svojo trenersko kolegico Marion Menke. "Ko sem stal tam in opazil atmosfero od blizu, sem si mislil:" Tudi jaz bi rad bil tam, "Palm opisuje njegovo motivacijo.

Da bi zagotovil, da ni preobremenil svojega telesa, je že prej imel diagnozo uspešnosti pri zdravniku, ki mu je dal zeleno luč. Zdaj se je že prijavil za Berlinski maraton 2024, skupaj z Marion Menke.

Werner Palm opisuje vzdušje maratona s sijočimi očmi: "Ko sem končno stopil skozi ciljno črto, so me prijatelji čakali s topom konfete in nenadoma je deževalo papir, ki je na meni." Evforija trenutka ga je preplavila in kljub fizični izčrpanosti se je počutil živega kot kdajkoli prej.

Za naslednje leto Palm že razmišlja o tem, ali želi spet sodelovati v maratonu. "Rad bi videl, kako fit sem naslednje leto," pravi z nasmehom. Najprej pa namerava 20. oktobra sodelovati v Oldenburškem maratonu, kjer se tokrat želi "samo" spoprijeti s polmaratonom. Konec koncev je pravkar dosegel svoj velik cilj in si želi vzeti čas za naslednje izzive.

Potovanje Werner Palm kaže, da nikoli ni prepozno, da bi začeli s športom in sprejemanje izzivov. Njegova zgodba, ki bi lahko bila vir navdiha, je bila med drugim na www.nwzonline.de dokumentirano.