Hallux valgus, oft auch als „Ballenzeh“ bekannt, ist eine weit verbreitete Fußfehlstellung, die die Lebensqualität vieler Menschen stark beeinträchtigen kann. Die Ursachen dieser Erkrankung sind vielseitig. Besonders das jahrelange Tragen von engen Schuhen begünstigt die Fehlstellung. Doch auch genetische Veranlagungen und ein schwaches Bindegewebe können eine Rolle spielen. Ein Problem, das nicht nur ästhetische Konsequenzen hat, sondern auch zu erheblichen Schmerzen führen kann.
Bei einem Hallux valgus schiebt sich das Großzehengrundgelenk zur Fußinnenseite, was dazu führt, dass die Zehe sich verformt und als Ballen hervortritt. Dies macht den Fuß breiter und kann dazu führen, dass das Tragen von Schuhen zur Qual wird. Viele Betroffene suchen daher nach Linderungsmaßnahmen, um die Schmerzen zu reduzieren und mit der Krankheit besser umzugehen. Birgit Ruf vom Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ erläutert in diesem Zusammenhang verschiedene Möglichkeiten zur Schmerzlinderung.
Behandlungsmöglichkeiten für Hallux valgus
Sowohl bei akuten Schmerzen als auch bei chronischen Beschwerden gibt es laut Ruf verschiedene Hilfsmittel. Kühlende Umschläge und entzündungshemmende Gele sind von Vorteil. Außerdem können Schmerzmittel aus der Gruppe der COX-Hemmer verwendet werden. Für Betroffene, die nachts Schmerzen haben, können spezielle Schienen hilfreich sein, die den Fuß in einer geraden Position halten und so die Muskulatur entspannen.
Eine Herausforderung bleibt jedoch die Heilung selbst: Der Hallux valgus bildet sich nicht von alleine zurück. Die Fehlstellung muss in der Regel chirurgisch korrigiert werden, wenn sie gravierend ist. Dennoch kann man durch präventive Maßnahmen und Training dazu beitragen, dass sich die Symptome nicht weiter verschlimmern. Fußgymnastik hält die Zehen beweglich und kann helfen, die Entwicklung von Krallenzehen zu verhindern.
Besonders wichtig ist es, geeignete Schuhe zu tragen, die genügend Platz für die Zehen bieten. Wer zur Bildung eines Hallux neigt, sollte auf flache, gut sitzende Schuhe zurückgreifen. Dies kann dazu beitragen, dass die Füße nicht weiter belastet werden. Außerdem empfiehlt es sich, die Füße täglich zu verwöhnen: Massieren, eincremen und auf Veränderungen achten hält nicht nur die Haut geschmeidig, sondern beugt auch der Bildung von Hornhaut und schmerzhaften Druckstellen vor.
Ein interessantes Detail zum Schluss: Dennoch schadet es nicht, ab und zu hohe Schuhe zu tragen – der „Senioren Ratgeber“ rät dazu, sich gelegentlich etwas Modestil zu gönnen, solange man dabei auf seine Füße achtet.
Für mehr Informationen und Tipps rund um das Thema Hallux valgus und dessen Behandlung können Interessierte auch einen ausführlichen Bericht auf www.presseportal.de nachlesen.
