Fat hígado en enfoque: ¡estos 7 tipos de frutas salgan de su salud hepática!

Fat hígado en enfoque: ¡estos 7 tipos de frutas salgan de su salud hepática!

Fulda, Deutschland - En Alemania, alrededor de un tercio de los adultos ya sufren de un hígado graso, y cada vez más niños también se ven afectados. El hígado graso no alcohólico se considera la enfermedad hepática más generalizada en las naciones industrializadas, como informa el AOK. A menudo, la enfermedad permanece sin síntomas y solo se reconoce por hallazgos aleatorios durante los exámenes de rutina. Por lo tanto, es esencial tomar medidas preventivas y reconocer los signos en buen momento para evitar complicaciones graves, como la cirrosis hepática o incluso el cáncer de hígado. Aquí se recomienda un análisis de sangre regular para verificar los valores del hígado.

Dieta como la clave para la curación

El tratamiento del hígado graso requiere un cambio en el estilo de vida, ya que hasta ahora no hay medicamentos específicos. Una dieta reducida y baja en grasas en calorías es crucial. El AOK enfatiza que una buena dieta con un enfoque en las verduras y la proteína magra es importante. Las variedades particulares que pueden apoyar la salud del hígado se destacan particularmente, aok >>>>>>>>>>>

Para lograr una mejora significativa, es aconsejable evitar factores como el sobrepeso, la falta de ejercicio y el alto consumo de alcohol. Tiene sentido tener en cuenta cómo ciertos alimentos, incluidas las frutas o alimentos procesados ​​que contienen azúcar, pueden tener un impacto negativo en el hígado. Si se eliminan todos los factores de riesgo, la regresión de un hígado graso se puede hacer después de unas pocas semanas, pero no garantiza una curación sin medidas oportunas.