Immunförsvar under hösten: Varför vissa blir sjuka snabbare!

Immunförsvar under hösten: Varför vissa blir sjuka snabbare!

Sick i hösten-Why träffar det vissa människor varje år? Bremen Family Doctor Holger Schelp avslöjar hemligheterna om den ofta förkylning av denna säsong. Bra gener ensam är inte universalmedlet - även näring, stress och livsstil spelar en avgörande roll!

Holger Schelp, som är chef för grupputövningen i Bremen-Huchting och är ordförande för General Medical Association Bremen, känner till många patienter för mycket väl. "Vissa kommer tillbaka i praktiken i tid vid den kalla perioden," förklarar han. Han ser inte bara de "vanliga kunderna", utan också många som han knappast märker förrän de prövas igen med säsongsklagomål. Mötet med virus är särskilt högt på hösten - och genetik och levande vanor spelar också en central roll här.

Nutrition & Stress: Nycklarna till Robust Health

"Bra näring är oumbärlig", säger Schelp, med hänvisning till fördelarna med en regelbunden sömnrytm och varierad mat. Apple och Co. är därför inte bara bra för samvete, utan viktigt för immunsystemet, som måste vara särskilt aktivt under den kalla säsongen. Men det ödesdigra mötet med virus kan också fånga det bästa bland oss - särskilt när kroppen slås.

"Stress spelar också en dödlig roll", varnar Schelp. Ihållande utmattning sänker immunsystemet enormt. Positiva stressfaktorer, till exempel ett spännande projekt eller beröm på jobbet, kan till och med motivera med kort varsel och stärka immunsystemet. Men när den hektiska fasen slutar och lugnt slår tröttheten ofta tillbaka - då är kroppen mottaglig för infektioner.

Med ökande ålder ökas också känsligheten för sjukdomar. "Immunförsvaret minskar och infektioner kan ta lång tid att läka," sade Schelp. Därför rekommenderar han de äldre patienterna regelbundet vaccinationer mot influensa och Co. - en försiktighetsåtgärd som lönar sig för att förhindra allvarliga sjukdomar. Det är fortfarande spännande vilken roll som faktiskt kommer att spela återhämtning och förebyggande åtgärder för höstvirus säsongen!

Holger Schelp tilltalar befolkningen att vara försiktig och gå till medicinsk behandling i god tid vid symtom.