Imunska obramba jeseni: Zakaj nekateri hitreje zbolijo!

Imunska obramba jeseni: Zakaj nekateri hitreje zbolijo!

bolan jeseni-zakaj vsako leto zadene nekatere ljudi? Družinski zdravnik Bremen Holger Schelp razkrije skrivnosti o pogostih prehladih v tej sezoni. Dobri geni niso panaceja - tudi prehrana, stres in življenjski slog igrajo ključno vlogo!

Holger Schelp, ki vodi skupinsko prakso v Bremen-Huchtingu in je predsednik Splošnega zdravniškega združenja Bremen, preveč dobro pozna pomisleke številnih pacientov. "Nekateri se v hladnem obdobju vrnejo pravočasno," pojasnjuje. Ne vidi samo "rednih strank", ampak tudi veliko, ki jih komaj opazi, dokler ne bodo znova na avdiciji s sezonskimi pritožbami. Srečanje z virusi je še posebej veliko jeseni - tukaj igrajo tudi genetiko in žive navade.

prehrana in stres: ključe za robustno zdravje

"Dobra prehrana je nepogrešljiva", pravi Schelp, ki se nanaša na prednosti običajnega ritma spanja in raznolike hrane. Apple in Co. zato nista samo za vest, ampak sta pomembna za imunski sistem, ki mora biti še posebej aktiven v hladni sezoni. Toda usodno srečanje z virusi lahko ujame tudi najboljše med nami - še posebej, ko telo udari.

"Stres ima tudi usodno vlogo," opozarja Schelp. Obstojna izčrpanost izjemno znižuje imunski sistem. Pozitivni dejavniki stresa, kot sta vznemirljiv projekt ali pohvale pri delu, lahko celo motivirajo v kratkem času in okrepijo imunski sistem. Ko pa se hitra faza konča in mirno, utrujenost pogosto udari nazaj - potem je telo dovzetno za okužbe.

Z naraščajočo starostjo se poveča tudi dovzetnost za bolezni. "Imunska obramba se zmanjšuje in okužbe lahko trajajo dolgo, da se zdravijo," je dejal Schelp. Zato svetuje starejšim bolnikom redno cepljenje proti gripi in Co. - previdnost, ki se splača preprečiti hude bolezni. Ostaja vznemirljivo, kakšna vloga bo dejansko igrala okrevanje in preventivne ukrepe za sezono jesenskih virusov!

Holger Schelp poziva na populacijo previdnosti in se v dobrem času zdraviti v primeru simptomov.